Чего не надо делать, когда Вы злитесь на ребенка?

Чего не надо делать, когда Вы злитесь на ребенка

Итак, в прошлых статьях мы поговорили о причинах злости, которая возникает по отношению к ребенку.

И теперь перед нами главный вопрос: как же ее преодолеть? Как избавиться от злости? Как снять этот тяжелый груз с души, который так мешает получать удовольствие от материнства и общения с ребенком?

Давайте начнем с техники безопасности в вопросах эмоций. Когда Вас атакует чувства раздражения и злости, очень важно соблюдать несколько правил, которые помогут Вам не наделать ошибок.

Конечно же, соблюдать их зачастую очень сложно, иногда мучительно, порой невыносимо. Однако необходимо (по меньшей мере, стремиться к этому). Потому что именно так называемая «техника безопасности» поможет Вам избежать аварий и травм. Благодаря ей Вы не сможете ранить душу ребенка и собственную совесть действиями, которые нельзя стереть или «отмотать» назад. 

ЧЕГО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВЫ ЗЛИТЕСЬ НА РЕБЕНКА

  • Не стоит спешить. Злость – чувство импульсивное. Под его влиянием всегда хочется «запрягать» лошадей, принимать скоропалительные решения, делать категоричные выводы, говорить острые слова. 

Этого не стоит делать. Вы и сами это знаете… но как? Как остановиться и удержаться от импульсивных порывов?

Во-первых, напомните себе, что Вы сейчас на взводе, что Вы устали, раздражены и хотите чего-то совсем другого. Как только на Вас «нападет» жажда действий или горькие выводы, попробуйте отложить их мудрым и всем известным методом Скарлетт О'хара: «Я подумаю об этом завтра».

Если в Вашем случае это не работает – найдите дело, займите свои руки. Помойте посуду или полы. Натрите побольше морковки на терку, а еще лучше, потрите палочки корицы. И запах приятный, и польза для дома, и энергии много забирает. Отмойте жирные пятна на плите. Распорите старую рубашку или повыбрасывайте мусор с компьютерного стола. Словом, найдите дело, которое займет Ваше внимание и абсорбирует бушующую энергию.

  • Не стоит действовать под влиянием злости. Это самое важное правило. Большинство наших детских душевных «травм» связано с тем, как вели себя наши родители в порыве злости и раздражения. Чем-то обидели, на что-то указали. За что-то шлепнули, отправили в угол. Устроили «воспитательные» дни. Упрекнули, надавили, высмеяли. Все это очень сложно пережить маленькому ребенку, потому что для него происходит самое сложное испытание. Люди, которые являются его единственной защитой в этом мире, начинают осуждать его и лишают поддержки.
  • Не стоит винить, стыдить или упрекать себя. Во время злости важно проявить участие к ребенку, но также важно быть снисходительным по отношению к себе. Сколько родителей изматывают себя чувством вины и упреками!

Однако это не очень-то эффективно, ведь в результате страдает тот же ребенок, мама которого становится тревожной, неуверенной, а иногда и откровенно заискивающей. 

Смотрите также 
- Запись вебинара "Как перестать злиться на ребенка: 7 необходимых шагов" http://psycomfort.com.ua/ru/vebinari/vebinar_anger.html



Просмотров: 537
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как избавиться от злости и стоит ли это делать?
  • Начало или продолжение пути... Или что делать, когда очень хочется что-то делать
  • И по лужам бегать иногда очень полезно! Как правильно говорить ребенку "нельзя".
  • Что делать, когда очень хочется посоветовать?
  • Как думать и что делать, чтобы стать богатым (и чего точно делать не стоит)
  • 5 фраз, которые не стоит говорить своему маленькому ребенку
  • Она испортила мне жизнь...! Как много в этом слове «мама!» – обиды, горечи и злости.
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • Злость, раздражение, мизантропия. Если вы устали от собственной злости.
  • Вам это надо? или метод избавления от злости
  • Чего не стоит делать с психотерапевтом?
  • Чего не стоит делать в жизни
  • Почему не надо бояться капризов и злости.
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Чего не стоит делать ради мужчин
  • Типичные ошибки во взаимоотношениях. Чего не стоит делать.
  • Чего категорически не стоит делать в отношениях с мужчиной
  • Почему иногда нам так сложно принимать решения и что с этим делать?
  • Какую роль играют наши чувства во взаимодействии. Чувство злости.
  • Чего не стоит делать даже ради любимого мужчины
  • "Я подумаю об этом завтра. А сейчас…" Причины прокрастинации и что с ней делать.
  • Как говорить о своей злости своему близкому человеку и как научиться чувствовать и замечать себя.
  • Расстановки: когда стоит делать?
  • 3 причины маминой злости на ребенка
  • Упражнение «Панель»: когда очень важно услышать друг друга
  • Свобода как она есть (для совсем взрослых, которые знают сколько им надо и когда достаточно).
  • Чего не стоит говорит ребенку после соревнований или выступлений
  • Что делать, когда не знаешь, чего хочешь.
  • Что стоит за детским «не могу!» в ответ на взрослое «надо!» и что с этим делать? Часть 1я.
  • Что делать мужчине, если секса нет, а очень хочется?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь