цель — какой она должна быть

Правильно поставленная цель - это 90% успеха. Я верю в это.

Какой должна быть цель, чтобы она была "правильной"?

  1. Она должна быть твоей. Кажется очевидным, но на практике подавляющее большинство целей у людей вообще не их. Либо сценарий написанный в детстве диктует свои цели; либо внутренние фигуры диктуют свои (родители, как правило); либо ты сам выбираешь цель с аутентичной верой что это "то самое", но на самом деле нет, и это ошибка восприятия (да, бывает). Вывод - потратить время на то, чтобы найти что-то по-настоящему свое - кажется хорошей идеей.

  2. SMART. Если не понятно = гугли "модель SMART".

  3. Амбициозность. Если ты не играешь в амбициозность, это скучно. Когда я слышу от клиентов обратную связь в духе "ничего не было сделано" - это всегда про то, что не очень на самом деле хотелось. И это здорово! Психика умная штука - защищает нас от бестолковой траты энергии. Амбициозное - это важно, а обычное - не особо. Все логично. Просто ставь амбициозные цели, и все будет классно.

  4. Связь целей с наследием. Это мой личный ориентир, у тебя может быть свой. Я считаю, что действие должно вести к долговременному результату, который будет "запечатлен" в будущем - так мотивации к достижению гораздо больше. Каждый из нас строит свою "пирамиду наследия" с течением жизни. Кто-то большую, кто-то маленькую. Контакт с этой пирамидой и ее развитие дает мне буст энергии, а все действия, которые с ней не связаны - эту энергию забирают. Но эта связь с наследием не какой-то "объективный" фактор, здесь важен и вопрос восприятия. Я могу, например, воспринимать уборку в комнате как часть формирования наследия - ведь я забочусь о себе, и так могу работать лучше = лучше развивать наследие.

  5. Визуализация. Разные методы бывают. Мне нравится скетчинг - визуально зарисовать, как все это выглядит, со стрелочками. Можно и на стенку повесить (+1 к вниманию к цели), но необязательно как по мне. Я просто рисую, а рисунок потом выбрасываю - ценность в самом процессе, а не в результате.

  6. Прозрачность. Пока не решил, насколько хорошая прозрачность для других (в стиле "расскажи всем друзьям, какие цели достигаешь"). Сам пока не практикую, и вроде бы не собираюсь. Но прозрачность для самого себя - очень важна. Это значит следить за тем, какие цели достигаются, а какие нет; иметь ясное представления о будущих активностях (даже если они не будут выполняться). Для меня это про радикальную честность перед самим собой. Это путь к дружбе с собой, и только в такой дружбе возможна хорошая "совместная работа". Верю в это.

Такие вещи пока для себя зафиксировал. Отзывается? Есть что добавить? Пиши, интересно) Кажется, что обсуждение способствует запоминанию. 



Просмотров: 406
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Акция "Подарки для детей из детского дома" - насколько это "добро" - доброе?
  • Успешный | Это не "талант" и не "удача", это "позиция"
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Молодая семья - это "мы" или все-таки два "Я"?
  • "Одиночество" - это когда тебе неуютно быть с самим собой.
  • Быть "живой". Что это значит?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Насилие без насилия. "Мне это кажется?"
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • "Я для себя" - что это?
  • "Это он ухаживает и я ему нравлюсь или это просто вежливость?"
  • Как мне перестать быть "хорошей" и "удобной" для других?
  • Это не "сахар плохой", это я не могу остановиться
  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • Девушка "номер 1"или "в запасе" , как это понять?
  • "Информационный мусор" что это и как он влияет на мой мозг?
  • Коучинг - это предоставление "повозки" к цели.
  • "Навсегда твой" или "зачем я только это сказал?!"
  • Боль! ч.2 или "Это бег не к целям – это бег от самого себя"
  • "Прости меня" - что это значит?
  • Если одиночество для Вас - это "сволочь"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь