"Позволь себе быть собой"

В своих наивных фантазиях мы хотели поскорее вырасти и стать похожими на маму и папу, на прекрасных героев из любимых сказок, на успешных и знаменитых актеров и актрис, окруженных, по нашим представлениям, абсолютным счастьем, богатством и всеобщей любовью. Мы были уверены, что весь мир ляжет к нашим ногам, нужно только хорошо себя вести, учиться и слушаться взрослых.

Эта картинка детства не абсолютна, но, скорее всего, так, или иначе, знакома многим. Мы росли и взрослели, слушали родителей и учителей, принимали нормы и правила поведения, установленные в обществе, жадно впитывали знания, которыми нас с лихвой пичкали учебные заведения, книги, телевидение, пресса и интернет. Мы формировали свое отношение к окружающему нас миру, а он формировал свое отношение к нам.

И как-то так сложилось, что на пути к достижению своих взрослых целей и задач многие из нас упустили из вида один очень важный и нужный момент - «ощущение себя».

Став взрослыми, мы свыклись с такими понятиями, как «надо», «должен», «так принято», «от меня этого ждут», «не разочаруй», «будь в тренде» и еще множество подобного рода установок.

Мы не задумываемся о том, что порой наши поступки не сообразуются с нашими внутренними желаниями и устремлениями. Мы, став успешными и достойными членами современного мира, не можем найти этот самый мир в себе.

Личностный кризис, профессиональное и эмоциональное выгорание, аутизация и депрессии – вот цена беспощадной гонки за успехом и соответствием общепринятым социальным стандартам.

А как давно вы позволяли себе заняться чем-то исключительно ради собственного удовольствия? Как давно вы вообще задумывались о том, чтобы хотелось лично вам сделать, не оглядываясь на ваше окружение, положение и навязанные стереотипы поведения?

Возможно, вам хотелось, проснувшись утром, в удовольствие, не спеша выпить чашечку свежезаваренного кофе, наслаждаясь его мягким вкусом и ароматом. Вероятно, вы думали полистать журнал или любимую книгу, почувствовать настроение нового дня, подумать о чем-то приятном и расслабляющем, никуда не спеша и ни на что не отвлекаясь?

Может быть, вы давно мечтаете взять отпуск на пару дней и уехать просто погулять по-осеннему или весеннему Парижу, Риму или Санкт-Петербургу?

Вполне возможно, с самого детства в вас осталась мечта купить себе коллекционную машинку или куклу, собрать конструктор или примерить платье принцессы, запустить воздушного змея или порыбачить с обычной удочкой и червяком без новомодных эхолотов и электронных спиннингов, просто потому, что по каким-то причинам сделать этого в детстве вам так и не довелось?

Может быть, есть еще целый перечень того, что очень хочется сделать для себя, для маленького себя, для любимого себя, но ваш статус взрослого человека, послушных дочери или сына, примерных жены или мужа, матери или отца большого семейства, ответственного работника, крупного бизнесмена и множество, кого еще, не дает вам возможности расслабиться и на секунду остановиться, оглянуться и задуматься?

Задуматься над простыми вопросами: «а я могу это сделать?», «если могу, то почему не делаю?», «если не могу, то по какой причине?», «возможно ли устранить эту причину?», «что произойдет, если я сделаю это?», а «что произойдет, если я так никогда этого и не сделаю?», «принесет ли кому-то вред то, что я хочу сделать?», «принесет ли мне пользу то, что мне хочется сделать?».

И самый главный, финальный вопрос: «как и что я буду чувствовать, когда сделаю то, чего мне так давно хочется?».

Если этот незначительный, детский, странный, неожиданный поступок вызовет у вас крайне положительные эмоции, приведет вас в ресурсное состояние, повысит ваш энергетический потенциал и будет экологичен для окружающих (не наносящим вред) – действуйте!!!

Задайте себе эти простые вопросы и дайте на них честные ответы. Они помогут вам найти маленький островок себя в себе и зацепившись за этот островок, вы сможете не только понизить уровень внутреннего напряжения, усталости и недовольства жизнью, но и наконец «позволите себе быть собой».