Эгоцентризм во взрослом возрасте

Представьте себе такой диалог: 

Сын: "Мама, я хочу получить права на управление мотоциклом"

Мама: "Ты же знаешь, что я боюсь этих мотоциклов, и я советовала тебе учиться ездить на машине, а ты ведешь себя так, как будто я тебе чего плохого желаю".

 Это была зарисовка о том, как проявляется эгоцентризм у взрослых людей. У мамы есть идея, что поведение ее сына - это исключительно его реакция на ее слова. Если бы он ей доверял, то послушал бы ее. А раз поступает по-своему - значит не доверяет и не уважает.

Что такое эгоцентризм?

Эгоцентризм - это нормальный и естественный этап развития  ребенка примерно лет до 7-10, когда он видит себя "центром всех событий". Другие люди при этом видятся как ресурс для удовлетворения его потребностей,они как бы дополняют собой ребенка.  На этом этапе уровень развития психики не позволяет ребенку поставить себя на место другого человека, понять его автономность, оценить разность своих и чужих взглядов  и точек зрения. 

По-хорошему,  по мере созревания психики и по мере воспитательного воздействия мы преодолеваем эту позицию и становимся способными представить себя не в центре мира, а частью более крупной системы. Но бывает и так, что эгоцентрическая позиция остается с нами и во взрослом возрасте

Примеры эгоцентрического восприятия

- "Она опоздала на встречу - значит это проявление ее неуважения ко мне"

- "Ребенок не выполнил уроки, когда я его просила, значит ему наплевать на мои слова и правила"

- "Подчиненный не выполнил работу - это он пытается подорвать мой авторитет"

- "Подруга не перезвонила - она не считается с моими чувствами"

- "Мне нахамили в метро, потому что увидели мою слабость"

Общее в этих примерах -  это идея о том, что мотивация поведения других людей строится исключительно на основе их отношения к нам самим: если их поведение не удовлетворяет наши потребности, вызывает у нас негативные чувства, значит их поведение направлено на то, чтобы причинить нам вред. 

Рассмотрим подробнее первый пример. 

Есть ли альтернативные объяснения, почему другие люди могут опаздывать на встречу с нами? Давайте примем во внимание теорию о том, что у человека много внутренних факторов, которые влияют на его поведение. Тогда мы могли бы предположить, что другой человек может опоздать ввиду того, что он в принципе не очень организован и всегда опаздывает, или что для него пунктуальность - не является ценностью, или что что-то ему помешало прийти вовремя, или что он колебался  с выбором, прийти ему к нам на встречу или, скажем, проведать родителей, что тоже было важным...

 Чем плох эгоцентризм?

Он чаще всего очень тяготит самого человека, который к нему склонен. Поскольку поведение людей часто не совпадает с нашими ожиданиями или желаниями, эгоцентрическая позиция может подпитывать негативные установки о себе и других, такие как: "Я никому не нужен", "Другим на меня плевать", "Я для него не значима", "Мое мнение не уважают" и другие схожие.

А еще он очень влияет на отношения с другими людьми. Во-первых, эгоцентрическая позиция внешне выглядит  как манипулятивное воздействие по типу "Если ты меня любишь/ценишь/уважаешь/считаешься со мной, то ты должен... ". Таким образом, мы ограничиваем свободу другого человека и привносим в его внутреннюю мотивацию еще и требование проявить хорошее отношение к нам. Во-вторых,  находясь в эгоцентрической позиции человек испытывает много обид и ожиданий, которые негативно окрашивают общение и могут провоцировать конфликты. 

 Как бороться?

Собственно, если знаете сам механизм эгоцентрического восприятия, то можете легко его отследить в своем поведении. Как только чье-то поведение вас задевает и у вас возникает идея, что другой поступает так именно в отношении вас и именно вопреки вам, то тут же стоит задать себе вопросы:

"А может ли его поведение определяться чем-то другим?"

"А могут ли быть у него свои собственные причины, не связанные со мной?"

"Он так поступает только со мной, или и с другими людьми он может вести себя схожим образом?"

Bonus: если вы с человеком близки, можете непосредственно его спросить о его мотивации и причинах поведения. Так даже надежнее)