Героем может быть любой... Как поднять самооценку в имеющихся условиях?

Героем может быть любой  Как поднять самооценку в имеющихся условиях

Часто бывает, что в человеке происходит борьба двух субличностей: одна субличность обвиняет окружение в своей несчастливости и самоутверждается за счёт других, другая субличность принимает тот факт, что её жизнь, главным образом, результат собственных решений.

В нашем распоряжении всегда есть альтернатива: как воспринять ситуацию, что чувствовать, как поступить.

Однако, когда  человек не способен увидеть альтернативы, то положение начинает казаться безвыходным. И порой здесь не обойтись без помощи психолога, который может помочь "расширить горизонты", взглянуть на проблему под другим углом.

Недавно на консультации с клиентом обсуждали вопрос самооценки. Со слов клиента, самооценка может быть удовлетворяющей лишь тогда, когда у тебя много денег, собственный бизнес. При отсутствии этих внешних атрибутов самодостаточности самодостаточным себя чувствовать нельзя. Получается, что человек себя принимает только в случае соответствия собственным высоким стандартам. Невозможность дотянуться до этой планки приводит к депрессии. 

Сразу вспоминается правило зоны ближайшего развития отечественного психолога Л.С. Выготского.

"Зона ближайшего развития определяет функции, не созревшие ещё, но находящиеся в процессе созревания, которые созреют завтра, которые сейчас находятся ещё в зачаточном состоянии; функции, которые можно назвать не плодами развития, а почками развития, цветами развития, то есть тем, что только созревает".

То есть, человек может требовать от себя то, к чему ещё не созрел окончательно. Например, он имеет трудности с самоорганизацией, планированием, и, не решив этот вопрос, пытается организовать свой бизнес или устроиться на работу, где действуют жёсткие правила.

Здесь можно идти двумя путями: формировать в себе необходимые навыки или адаптироваться с учётом своих особенностей (например, пойти работать консультантом со свободным графиком). Да, при определенном выборе доход может отличаться от желаемого, но главное, что уйдут внутренний конфликт, "ломание" себя через колено, депрессия, муки неполноценности. Придёт принятие себя, своей индивидуальности, возможность компенсировать неудачу в одном деле успехом в другом и, в конце концов, удовольствие в ситуации занятия тем, что нравится, что получается, в чём ощущаешь успех.

В заключение, приведу цитату из фильма "Тёмный рыцарь: возрождение легенды":

"Героем может быть любой. Даже обычный человек, который просто накидывает куртку на плечи ребёнка, чтобы он знал, что мир не погиб".


Просмотров: 383
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • На что опираться при выборе психолога "для себя"
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Что может увидеть каждый в проекте "Взвешенные люди"
  • Что может сделать родитель для развития у ребенка веры в себя
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • Правильные отношения? Может "да", а может "нет", у каждого свой взгляд.
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • Что может женщина или "практическая магия"
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • Терапия присутствием или "Что такое гештальт-терапия и чем может мне помочь?"
  • На что опираться при выборе психолога, или как уменьшить шансы встретить "шарлатана".
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Работа со страхом: "Что самого страшного может произойти, если..?"
  • Что может нас "вышибить из седла"
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • Вопрос от "худеющей" клиентки: «…вообще не могу себя заставить тренироваться!!! Что делать???»
  • Что ребенок может "сям"?
  • Что можно назвать "сумасшествием" при беременности.
  • Что происходит, когда на "спасибо" мы отвечаем "не за что"
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • Понять себя. "Я без тебя не могу..." или Ещё раз про любовь
  • Что, чёрт возьми, значит этот ваш вопрос "что ты чувствуешь?!"
  • Может ли страдание быть "нормальным" и "патологическим"?
  • Что такое "быть дома"? Или "Я в домике"
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Когда женщина "звучит", она не может быть в одиночестве



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь