Негативных эмоций не существует

Как справиться с негативными эмоциями?Что с ними можно сделать и даже как их победить - очень частые вопросы,которые я,слышу.

Глубоко убежден,что негативных эмоций просто не существует.

Давайте разберемся,что такое эмоция по сути.Это -реакция на стимул извне ,независимо от того является ли этот стимул физическим действием или мыслью,эмоцией другого человека.По сути,эмоция- это то,что возникает в контакте с реальностью,как наш отклик,на этот контакт,основанный на опыте ума и тела.

И сам по себе этот отклик  абсолютно разумен и  естественен.

Почему же одни эмоции мы считает приятными и положительными,а другие негативными и отрицательными? Когда и почему это происходит?

Это происходит тогда,когда мы их начинаем отрицать, определяем как негативные,нежелательные и начинаем с ними бороться.Именно тогда мы превращаем их в проблему, которая забирает много энергии,истощает и требует решения.

Какие же эмоции,чувства, мы определяем как негативные?Обычно это агрессия, тревога,раздражительность,недовольство,обида,вина,неудовлетворенность и так далее,мы все хорошо с ними знакомы.

Каждая эмоция сообщает нам что-то важное,ценное для нас,как для целого,био-интеллектуального организма.

Так,агрессия,может нам сообщать о потребности отстоять чувство собственного достоинства,грусть,может быть естественной потребностью в любви и заботе,раздражительность может говорить о высоких амбициях и желании изменить мир к лучшему ,за виной может стоять естественное чувство ответственности,тревога может сообщать о проживании не своей жизни,о подавляемых желаниях,и даже чувство пустоты,может таить в себе желание и возможность раскрыть свои ресурсы и наполнить ими свою жизнь.

Поэтому важно учиться быть со своими чувствами,эмоциями в прямом контакте,понимать,проживать и самое главное,не относиться к ним враждебно,поскольку они- ценнейший ресурс, вибрация энергии,стремящаяся к реализации и так или иначе они - то,что позволяет нам чувствовать себя живыми.

Итак,чем более наше восприятие медитативное(дружелюбное,принимающее,позволяющее эмоциям проявляться)тем лучше мы понимаем их и можем использовать их энергию для плодотворного контакта с реальностью,осознавать свои глубинные потребности,реализовывать свой потенциал,приближая себя к ощущению большей полноты жизни.