Негативных эмоций не существует

Автор статьи: Олег Кононенко

Негативных эмоций не существует

Как справиться с негативными эмоциями?Что с ними можно сделать и даже как их победить - очень частые вопросы,которые я,слышу.

Глубоко убежден,что негативных эмоций просто не существует.

Давайте разберемся,что такое эмоция по сути.Это -реакция на стимул извне ,независимо от того является ли этот стимул физическим действием или мыслью,эмоцией другого человека.По сути,эмоция- это то,что возникает в контакте с реальностью,как наш отклик,на этот контакт,основанный на опыте ума и тела.

И сам по себе этот отклик  абсолютно разумен и  естественен.

Почему же одни эмоции мы считает приятными и положительными,а другие негативными и отрицательными? Когда и почему это происходит?

Это происходит тогда,когда мы их начинаем отрицать, определяем как негативные,нежелательные и начинаем с ними бороться.Именно тогда мы превращаем их в проблему, которая забирает много энергии,истощает и требует решения.

Какие же эмоции,чувства, мы определяем как негативные?Обычно это агрессия, тревога,раздражительность,недовольство,обида,вина,неудовлетворенность и так далее,мы все хорошо с ними знакомы.

Каждая эмоция сообщает нам что-то важное,ценное для нас,как для целого,био-интеллектуального организма.

Так,агрессия,может нам сообщать о потребности отстоять чувство собственного достоинства,грусть,может быть естественной потребностью в любви и заботе,раздражительность может говорить о высоких амбициях и желании изменить мир к лучшему ,за виной может стоять естественное чувство ответственности,тревога может сообщать о проживании не своей жизни,о подавляемых желаниях,и даже чувство пустоты,может таить в себе желание и возможность раскрыть свои ресурсы и наполнить ими свою жизнь.

Поэтому важно учиться быть со своими чувствами,эмоциями в прямом контакте,понимать,проживать и самое главное,не относиться к ним враждебно,поскольку они- ценнейший ресурс, вибрация энергии,стремящаяся к реализации и так или иначе они - то,что позволяет нам чувствовать себя живыми.

Итак,чем более наше восприятие медитативное(дружелюбное,принимающее,позволяющее эмоциям проявляться)тем лучше мы понимаем их и можем использовать их энергию для плодотворного контакта с реальностью,осознавать свои глубинные потребности,реализовывать свой потенциал,приближая себя к ощущению большей полноты жизни.



Просмотров: 331
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда женщина может и должна позволить себе негативные эмоции
  • Какая эмоция и как может вдохновить нас на изменения к лучшему?
  • Что ты чувствуешь? Как ответ на этот вопрос может сделать жизнь легче.
  • Попытка поменять свою жизнь в один момент, может сделать этот момент – последним
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Ох уж этот перенос, как же сильно он может осложнять жизнь!
  • Не каждая женщина может иметь детей, но каждая может стать Матерью
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Что может быть важнее собственного отношения к себе?
  • 7 неприятных моментов, с которыми может столкнуться женщина после развода и как с ними справиться.
  • Ревность, как и забота - может быть приятной, а может и задушить…
  • Утрата. Горе может разрушить, а может помочь обрести смысл жизни.
  • Потребности: свои, чужие, чьи и как с ними быть?
  • Как негативные эмоции превратить в ресурс? Когда нет энергии и сил идти вперед.
  • Почему ребенок в детском саду может вести себя иначе, чем дома?
  • Меню твоей жизни может быть очень вкусным и разнообразным
  • 5 шагов к уверенности, любви к себе и самоуважению. Осторожно - это может изменить вашу жизнь!
  • Про переносы, или как психотерапевт может быть полезен, даже если вы к нему не дошли))
  • Как именно деньги могут испортить отношения: «Может быть, тебе поискать более высокую зарплату?»
  • Почему мужчина может уйти даже от любимой женщины
  • Психологическая защита – может ли этот зонтик защитить от психологического ненастья?
  • «Красота требует жертв, а может и жизни» … или что такое нервная анорексия?
  • может ли быть любви слишком много?
  • Жизнь как горсть песка уходит сквозь пальцы? Может быть иначе!
  • Почему выражать позитивные и негативные эмоции важно? Психология эмоций.
  • О чём может рассказать Ваше чувство вины?
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • «А тревога не вернется?..» или какие гарантии может дать терапия
  • Возвращение к своей жизни (или Чему человека может научить кот)
  • Самое ценное, что только может дать общение



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь