Становимся старше. Кризис среднего возраста

Автор статьи: Александра Смирнова

Кризис среднего возраста. Когда он наступает, как с ним справиться и стоит ли его опасаться?

В середине жизни, где-то между 35 и 45 годами многих из нас настигает пресловутый кризис среднего возраста.

Можно ли этому противостоять и как облегчить свой переход в другую жизненную стадию?

Попробуем разобраться

Почему это происходит?

Гормональная перестройка в организме, возрастные изменения (морщинки, седина), которые мы наблюдаем в зеркале, бытующие в обществе стереотипы («бабий век — сорок лет») — всё это неизбежно вызывает мысли об уходящей молодости, о том, что всё лучшее позади, и накладывает отпечаток на наше настроение.

Как это проявляется?

Психологи выделяют несколько признаков наступления кризиса. Так, для многих женщин среднего возраста характерно;

- беспокойство относительно будущего;

- охлаждение к работе;

- безрадостное проведение свободного времени;

- разочарование в отношениях с близкими людьми;

- подавленное состояние, уныние;

- потеря интереса к новинкам моды и косметики.

Грустная картина, не так ли? Что же получается: кризис среднего возраста неизбежен?

Ничего подобного! При грамотном психологическом настрое и правильном образе жизни вы преодолеете 40-летний рубеж совершенно безболезненно!

Как с этим справиться?

Семья. Во время кризиса нам, женщинам, как никогда, нужны поддержка и понимание находящегося рядом мужчины. Но если постоянно донимать его своими жалобами и придирками, то рассчитывать на это не приходится. Поэтому в непростой для вас период будьте особенно нежны к своему партнёру — и он отплатит вам сторицей. А если у вас до сих пор нет детей , но вы их хотите — рожайте! Став матерью, вы забудете о кризисе! Конечно, это все индивидуально. 

Работа. Важно помнить, что карьерный скачок можно сделать в любом возрасте. Тем более с вашим опытом и знаниями! Дерзайте! При этом необязательно стремиться к высоким должностям — можно становиться всё более высококлассным (а значит, крайне востребованным) специалистом в своей области. Отправляйтесь учиться, повышать квалификацию — это отвлечёт вас от дурных мыслей.

Увлечения. Постарайтесь разнообразить свою жизнь, приобрести новые увлечения, на которые раньше не хватало времени: йога, танцы, горные лыжи, изучение иностранного языка. Это очень изменит вашу жизнь.

Внешность. Я не зря поставила этот пункт последним. Ведь сегодня нам с вами грех жаловаться — столько в женском арсенале средств для поддерживания красоты и молодости. Каждая из нас сможет при желании справиться с этой задачей. 

Успехов Вам! Будьте счастливы! 

Становимся старше Кризис среднего возраста

 



Просмотров: 285
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • 30 лет - это время свершений, а не кризис среднего возраста!
  • Кризис среднего возраста. О чем это?
  • А вы знаете, что делать, если к вам постучался кризис среднего возраста?
  • Кризис: среднего возраста, середины жизни, изменения, которые пугают.
  • Как пережить кризис среднего возраста мужчинам и женщинам?
  • Кризис среднего возраста. Что делать или как помочь.
  • Кризис среднего возраста. Как узнать, что ты уже там?
  • Кризис среднего возраста у мужчины – испытание для женщины?
  • Во сколько лет наступает кризис среднего возраста? Виды КСВ.
  • Кризис среднего возраста у женщин: как успокоить бурю в стакане
  • А вам знаком кризис среднего возраста?
  • Кризис среднего возраста как кризис развития
  • Кризис среднего возраста. Переход состоялся.
  • Кризис среднего возраста.... Как преодолеть?
  • Как преодолеть кризис среднего возраста
  • Как пережить кризис среднего возраста?
  • Как выжить в кризис среднего возраста.
  • Кризис среднего возраста - как пережить?
  • Кризис среднего возраста. Что дальше?
  • Кризис среднего возраста: как пройти с пользой.
  • Ок. И что дальше? Про кризис среднего возраста
  • Кризис среднего возраста.Есть ли жизнь за экватором?
  • Кризис среднего возраста у женщин.
  • Кризис среднего возраста у женщин
  • Кризис среднего возраста у женщин
  • Кризис среднего возраста у женщин.
  • Кто такой этот Кризис Среднего Возраста?
  • Кризис среднего возраста в семейных отношениях.
  • Кризис среднего возраста у женщин. От растерянности к уверенности!
  • Кризис среднего возраста. Как преодолеть отметку 40+ без потерь и депрессий



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь