Как понять свои ценности?

На днях мой наставник дал нам с командой задание написать в социальные сети пост о себе исходя из того, каких ценностей мы придерживаемся.

Иными словами, моей задачей стал понятный и простой рассказ о том, каких ценностей я придерживаюсь и почему это так.

Не поверите, но я впала в некий ступор, потому что поняла, что просто не могу взять и ответить кратко и понятно на этот вопрос. Я не могу сделать это сходу, можете себе представить?

Не спорю, может для многих это и норма - не иметь готовых ответов почти сразу, но для меня нет. С учётом того, как быстро у меня обычно работают процессы мышления и анализа ситуаций.

Конечно, моя сущность психолога и большой опыт работы с ценностной составляющей у клиентов довели-таки меня до разумного вывода.

Вывод таков: наставник со своим заданием застал меня в период стремительных и резких изменений в жизни, во время которых так или иначе ценности меняются. А иногда и переворачиваются с ног на голову…

Но, тогда как понять, что за ценности у меня в данный момент?

Ведь мои ценности — это то, что я транслирую в мир каждый день.

Почему знать и понимать свои ценности важно?

Именно, потому что они определяют нашу жизнь. Но это отдельная обширная тема, поэтому возвращаюсь к пониманию ценностей.

Как же понять, про что я сейчас?

Как это нащупать, если ты никогда это не делал? Или же если просто тупо не можешь определиться с тем, что внутри тебя?

Как сказал на одном из своих семинаров Тони Роббинс – «нужные ответы приходят от правильно поставленных вопросов».

И я, зная на своём опыте, что так и работает, начала искать правильный вопрос.

И нашла.

Определить ценности здесь и сейчас поможет один-единственный вопрос. Его можно задать по-разному, но суть будет одна.

Вот он:

Что меня сейчас вдохновляет в жизни?

Или:

Что меня сейчас заставляет жить?

Ответы и будут ценностями, которые есть у вас сейчас в том виде, в котором они есть.

Я поделюсь своим первым ответом, чтобы было честно:

Меня заставляют жить те большие планы на будущее, которые у меня есть и которые неизменны, что бы ни происходило.

Таким образом моя ценность - неизменное саморазвитие.

И, признаюсь, она всегда у меня стояла в первых рядах.

И все. Можно спокойно жить и меняться дальше, написать пост и идти вперёд))