Всем "Х" нужно только "Y"

ВСЕМ "Х" НУЖНО ТОЛЬКО "Y"

Начнем субботу с небольшого интерактива! Замените Х на любую социальную группу, а Y - на действие/материальных объект. Что получилось - пишите в комментариях (если не стыдно), это интересно..)

Такие конструкции называются сверхобобщением или деструктивной генерализацией. Обычно эти иррациональные установки возникают из-за нескольких эпизодов в жизни человека (по количеству явно не дотягивающих до репрезентативного количества) и распространяются на весь мир.

Зачастую эти установки являются неосознаваемыми. И когда они появляются из личного опыта - это достаточно легко корректируется. Но что делать, если эти установки идут от родителей и воспринимаются как истина, не требующая подтверждений? И где вообще грань между адекватным опытом предыдущих поколений и деструктивными мифами?

Разобраться нам поможет наука! Был такой классный товарищ Карл Поппер, который сформулировал принцип фальсифицируемости, позже названный в его честь. Суть критерия заключается в том, что теория признается имеет право считаться научной (а установка - адекватной, говоря про предмет нашего обсуждения), если есть потенциальная возможность ее опровержения.

Вернемся к фразе, с которой всё началось. Ответьте себе, друзья, а может ли сложится в вашей жизни ситуация, которая изменит это убеждение? Можете ли вы допустить, что не всем "Х" нужен "Y"? Если да, то поздравляю - вы готовы критично относиться к своим знаниям и работать с ними. Потенциально ваша установка может быть адекватной.

Идем дальше! Взглянем в свое прошлое. Есть ли в вашем жизненном опыте пример, когда "Х" не гнался за "Y"? Или интересовался не только им? Если да, то установку, наверное, следует скорректировать, например на "Большинству "Х" нужно только "Y" или даже "Тем "Х", которых я встречал в своей жизни, нужен был только "Y".

Но даже если в вашем личном опыте этого пока не встречалось, после этого небольшого упражнения вы уже готовы поставить теорию под сомнение. А сомнение - это возможность развития.

Анализируйте себя, дамы и господа, это принесет плоды.

С уважением, Сергей Максимов.
Психолог.

Всем Х нужно только Y



Просмотров: 70
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • "Жениться нужно только на тех женщинах, с которыми, если что, не страшно разводиться"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Если супруги называют друг друга "Мама" и "Папа", то...
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Если папа обвинил...", или "Давать ли родителям деньги-2"
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • "Навсегда твой" или "зачем я только это сказал?!"
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • От "больничной койки" и "луна-парка" до "теннисного корта"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Термины психологии. Часть 2. "Фрустрация", "мания", "истеричка".
  • Любовный треугольник. Роли "родитель","ребенок", "взрослый".
  • "У нас Семья!" или "Нет, мы только вместе живем!"
  • "Суть всех споров или "Мясные люди" vs "Шизотерики"
  • Самопознание. Почему не нужно "чистить каналы" и "вращать чакры"? Не понятая йога
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Токсичные отношения: "Я всем должен" или "Мне все должны"
  • Где у человека находится "батарейка" энергии жизни и как она "заряжается"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь