Почему мозг «придумывает» опасности, которых нет?

  В одной из своих статей я уже писала о так называемых «зеркальных нейронах». Эти нейроны существуют у всех приматых, в том числе и у нас. Они облегчают нам образование социальных связей и обучение на чужом опыте.

 Повторюсь для тех, кто не читал прошлую статью, что обнаружили их случайно, когда ученые изучали электрическую активность мозга обезьяны и увидели возбуждение тех же нейронов, что при действиях самой обезьяны, что при аналогичных действиях ученого, за которым она наблюдала. Получается, что наш мозг умеет настраиваться на то, чтобы копировать видимые нам действия других. Пока изучение зеркальных нейронов находится на начальной стадии. Но уже известно, что они помогают певчим птицам повторять чужие интонации и голоса, нам эти нейроны помогают чувствовать чужую боль, радость. В этом может быть и плюсы, мы понимаем порой людей без слов, и минусы, когда находясь в среде страдальцев, наш мозг тоже начинает синтезировать выработку кортизола-гормона стресса, несмотря на то, что лично у нас может быть все в порядке.

  Возникающая тревога, заставляет нас искать опасность и обязательно находит, так как именно при этом становится спокойней, от возникающей определенности.

!!!!То, что порой создает огромные проблемы, это то, что для мозга НЕ ВАЖНО имеет ли найденная опасность реальные рациональные подтверждения в данной ситуации или нет, главная задача - найти что бы то ни было!

 Это снижает дискомфорт, правда, далеко не всегда дает возможность реально решить проблему! Так, например, в состоянии повышенного кортизола в крови любой симптом может интерпретироваться нами, как опасный и формировать усиление страха уже за счет дополнительной мыслительной оценки: «А вдруг у меня опасное заболевание?!» И, вуаля, - мы видим дебют панического расстройства!

  Причем в группах людей нередко появляется или искусственно формироваться: «Да здравствуют новости и медиа!», - общее для всех ее членов ощущение угрозы. У себя вы можете снизить чувство беспокойства. Но окружающие люди будут ожидать от вас понимание их идей  сочувствия их тревогам.  И если такого сочувствия не проявить, социальные связи могут разрушиться. Остальные члены группы могут счесть вас «бесчувственным», не разделяющим общие ценности, а тут недалеко и от того, что Вас самого объявят угрозой для группы!

 Ох уж этот непростой выбор: идти в одному или с группой?!

 Рациональное понимание того, что в наше время мы не умрем без группы, в отличие от первобытного общества, но гормоны!!!! Они так тянут присоединиться к социуму, добыть от этого окситоцина и серотонина для спокойствия и ощущения безопасности!

 В животном мире все довольно жестко и просто! Молодые самцы, отверженные особи нередко погибают. Инстинкт самосохранения толкает на то, чтобы сделать все, чтобы не быть отвергнутым группой, попадая под жесткое доминирование вожаков.

 Но как нам обрести независимость?

 Каждый из нас переживает кризис взросления, когда уходя из-под крыла родителей, мы обретаем свободу и одновременно сталкиваемся с критикой  людей.

Учимся переживать эту боль и страх, учимся находить «своих», с кем мы на одной волне!

На одной волне взглядов и границ, социального уровня, интересов и всегда приходится балансировать между тем, чтобы не потерять себя и не утратить поддержку группы!

  Мне видится, что разница между нами: нашими взглядами, тем, как мы выглядим, тем, сколько мы зарабатываем, тем, в каких странах мы живем, принадлежности определенной  религии и много-много еще в чем эта разница, которую, манипулируя нами пытаются внушить, чаще всего так несущественна на самом деле!

 Более того, наша разница может обогатить нас за счет общения друг с другом, принятия того, что мы разные, поддержки друг друга!

 И тогда, наша жизнь и мир в котором мы живем, будет с каждым мгновением, с каждой улыбкой друг другу все безопаснее и одновременно разнообразнее и интересней! И в нем будем место каждому!

Я за такой мир! А Вы?:-)

Психолог, психотерапевт, Светлана Коротина,

Эл. почта: [email protected] ;

Сайт: https://psiholog.club

Моб. тел.: +7(916)16-55-604 (WhatsApp и  Viber)