Страх перед терапией: Вдруг мне не поможет - есть негативный опыт терапии. Ч.1

Сегодня об одном из самых сложных явлений и страха перед терапией на основе негативного опыта.

Это очень трудная история для клиента. Попробую объяснить какие-то общие моменты, но вообще такие истории обычно глубоко индивидуальны.
Кроме того, абсолютное большинство таких историй не связаны с «плохостью» терапевта или клиента, почему - именно об этом этот и следующий пост.

Рекомендация здесь следующая - приходить и работать с таким опытом. Это важно.

Терапия может не сложиться по множеству причин, по моему мнению это, по убыванию значимости:

• Слишком короткий срок работы, часто 1 сессия. Это популярное заблуждение, но терапия ТАК не работает. Более того, у первой встречи слишком много специфик и часто она очень отличается от всех последующих практически у всех терапевтов.

Слишком много нужно успеть за короткое время. В нормальном рабочем порядке нужно несколько встреч только для прояснения запроса и определения стратегии.

• Некорректный запрос или нереалистичные ожидания - «чтобы муж не изменял», «дети слушались», «начальник не орал», «свекровь не придиралась» и т.д.  Мы не можем изменить других людей, но можем выстроить отношения по-другому, и реагировать по-другому.
• Возникли негативные чувства к терапевту. Это в 99,9% случаев возникший перенос - проекции чувств к значимым людям из жизни человека на терапевта.
  Это нормально и очень хорошо. Есть с чем работать! Но об этом нужно обязательно говорить терапевту.
  На практике человек «сбегает» с терапии и «носит это в себе». Это может быть связано и с личной особенностью не завершать отношения, а бежать из них, и это очень вредно. Бывает, что человек «годы» ходит с этим, и контакты того, первого, терапевта уже утеряны. Даже в таком случае, если Вы собираетесь к новому терапевту, об этом важно сказать. Обычно такая работа приводит к очень полезным и значимым результатам.
  Я обычно прямо прошу говорить мне об этом, если возникнет что-то подобное. Для меня это важное условие безопасности. И в этом нет ничего «такого», я серьёзно.

О каких страхах перед терапией Вы бы ещё хотели узнать?