Страх ошибки, или наш главный тормоз по жизни

Автор статьи: Алина Шатохина

Работая с людьми как коуч, часто замечаю, что наш главный «тормоз» в жизни – это страх ошибки.Страх ошибки или наш главный тормоз по жизни Люди часто не добиваются успеха и желаемого только из-за того, что они просто не предпринимают никаких действий. И не делают они этого , отнюдь не потому, что они лентяи, а потому что у них есть огромный страх ошибиться. А вдруг не получится?

Почему же мы все так боимся ошибаться?

Конечно, этот страх поселяется в нас еще в раннем детстве. В нашей культуре принято ругать детей за ошибки, повышать на них голос, когда они что-то сделали неправильно. Уронил или разбил что-то – не трогай это больше, не балуйся, не подходи к этому больше.

В школе, чем больше ошибок в работе ученика, тем ниже его оценки. Чем ниже оценки, тем больше недовольство родителей. Опять могут последовать запреты, наказания, нотации. А кто в детстве слышал, что «Умный на чужих ошибках учится, а дурак на своих»? Т.е получается, ошибся – дурак. Ошибки прочно ассоциируются в нашей голове с негативной реакцией и с чем-то плохим. Из-за страха вновь испытать негативный детский опыт, кто-то всю жизнь предпочитает делать только привычные вещи, где он уже не допускает ошибок.

Или же у человека формируется очень мощный критик по отношению к себе, ведь ошибки так или иначе случаются. Кто-то мужественно идет по жизни вперед, ошибается, идет дальше, опять ошибается, опять идет, но при этом всю жизнь занимается самоедством. Такие люди перестают ценить свой опыт, свои знания, себя в конце концов. И в какой-то момент они начинают «пробуксовывать» в своем движении к цели. Либо они ее достигают и обнаруживают, что они уже не могут ей насладиться и порадоваться.

Как же выйти из этого круга?

Для начала, понаблюдайте за собой, в чем именно вы боитесь ошибиться? Каких именно последствий вы боитесь? Так ли они страшны на самом деле? О том как подружиться со страхами и сомнениями и что делать с саботажниками я  уже писала ранее. А вот еще одно упражнение:

Поисследуйте:

  • Что будет если вы сделаете этот важный шаг к вашей цели (которого боитесь)?
  • Чего не будет, если вы сделаете этот шаг?
  • Что будет, если вы не сделаете этот важный шаг?
  • Чего не будет, если вы никогда не сделаете этот важный шаг?

Если же ошибка уже имеет место быть, и вам посчастливилось ее совершить, поздравляю! Вы приобрели опыт! Это же так ценно! Важно взять этот опыт с собой в будущее, а не возвращаться постоянно мысленно к самому факту ошибки и самоедству. Задайте себе вопросы: Что ценного и важного я узнал/а для себя? Чему я научился/лась? Что я сделаю по-другому следующий раз? Когда и как я это сделаю? не откладывайте этот следующий раз на долго.

И помните об этих вопросах, когда ваш ребенок совершит ошибку! Не стоит его ругать. Порадуйтесь вместе с ним этим ошибкам и этому опыту. Помогите ему своими вопросами осознать, чему именно он сейчас научился и как он это может сделать по-другому. Тогда ваши дети будут смело идти вперед к своим целям! Ведь у них не будет негативных воспоминаний о реакции на ошибку.

www.coachplanet.ru



Просмотров: 144
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Он не будет мыть посуду! Только если вы не сделаете это…
  • А что, если я опять совершу этот поступок?
  • Денег станет больше, если применить этот древний секрет
  • Страх перед терапией: А поможет ли мне именно этот терапевт? Ч.1
  • Страх перед терапией: А поможет ли мне именно этот терапевт? Ч.2
  • Задайте этот вопрос своему мужчине, если хотите лучшего отношения к себе
  • Этот навык поможет вам зарабатывать намного больше, чем вы зарабатываете сейчас
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Когда мы разговариваем ни о чем, наша жизнь в этот момент, становится никчемной
  • Попытка поменять свою жизнь в один момент, может сделать этот момент – последним
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Что будет, если не будет осознанности, контакта и ответственности в работе с телом?
  • Страх оценки, страх ошибки
  • Этот самый страшный страх (теория и практика).
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет
  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.
  • Что делать, если ребенок боится делать ошибки
  • Страх оценки как тормоз жизни.
  • Что ты чувствуешь? Как ответ на этот вопрос может сделать жизнь легче.
  • Для чего ты пришел в этот мир? Кто ты в этом мире?
  • Когда мужчина будет дарить вам больше внимания и заботы?
  • "А если это неправильно?": страх совершить ошибку
  • Почему страх ошибки опасней, чем сама ошибка
  • А для чего ваш ребенок пришел в этот мир?
  • Николай Козлов: Ешьте меньше, и радости в жизни будет больше
  • Почему не могу быть счастлива 8 марта? Для тех кто ссорится и плачет в этот день. Из жизни пациента
  • Если тяжело прощать себя за ошибки. Письмо самоподдержки
  • Чего никогда не будет делать уважающая себя женщина
  • Сине-зеленый цвет. Что значит, если вам нравится этот цвет?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь