Одиночество среди людей

Катастрофически опасно и непереносимо может быть одиночество. Оно разъедает психику и ломает человека изнутри. Его деятельность останавливается и появляется апатия, бессилие перед желаемым, отсутствует мотивация что-либо делать. В этот момент как никогда человек слаб по отношению к разного рода зависимостям. Он может начать употреблять спиртное больше обычного или выкуривать сигарет больше, чем когда либо. Человек может ожидать помощи, сам того не подозревая. Он сталкивается с чем-то, что от него не зависит - с собственным одиночеством. 

Множество книг по мотивации и напутствие близких и друзей может в этот момент лишь ранить его еще больше. Именно поэтому так важно пространство, в котором он находится. 

Я говорю не о том одиночестве, которое можно растворить в общении с интересным собеседником. Я говорю о горе от потери самого себя, своей силы, своего контроля, власти. Это нечто, что сильнее любого из нас. 

Бывает, что у человека есть проблема. В ней он не один - это выяснение отношений, или борьба с зависимостью близкого или его проблемами, болезнями. Там он не один. Но есть проблемы, с которыми мы остаемся один на один. Создается вакуум и никто не может разделить эти переживания, потому что не переживает ничего подобного прям здесь и сейчас. В такой момент активность и желание помочь других - ранит, а сочувствие только придает вес собственному бессилию, и, возможно, жалости к себе.

В такой момент привычные способы - все то, что раньше помогало - больше не работает. И что при этом делать не знает никто. Сил на решение проблем нет, так как все уходит на то, чтобы поддерживать собственную жизнедеятельность на базовом уровне. Открывается дыра и засасывает всякие усилия помочь себе, просто потому, что это не помогает. 

Вокруг все кажется бессмысленным и человек падает глубже и глубже в это всепоглощающее чувство.

Когда теряешь близкого - кто-то может сопереживать потери и разделять боль, пусть далеко не полностью, но хоть отдаленно. Когда теряешь себя - эту боль разделить не с кем. 

Вокруг могут говорить, что это временно, но это чувство было когда-то глубоко и уже знакомо человеку, который страдает от одиночества. Возможно, он его боится и уже "знаком с ним в лицо". Но когда оно накрывает, и страхи подтверждаются, что это оно, что оно никуда не делось и все было внутри, просто ждало своего часа - теряется смысл всякой жизни. И где-то далеко есть осознание, что бороться с ним бесполезно.

Одиночество не является внешним феноменом. Это внутреннее чувство, ощущение самого себя. Одиночество - это часть человека, переживающего его. Чем больше мы упираемся и отказываемся от своего чувства - тем больше отказываемся от самого себя. Это как желать себе другую внешность, предпочитая видеть в теле своего врага, а не друга. 

Погружаться в одиночество может быть опасно. Оно поглощает полностью, окутывает и меняет краски жизни. Полезнее будет его отделить, например, написав самому себе письмо от этого чувства. Письмо "Мистеру Х от его одиночества". Где будет указано как давно оно появилось и почему пришло снова. От чего страдает и чего хочет. Желаемое может быть не достижимо, не стоит сразу же бежать от одиночества к тому места, где, возможно, будет "все хорошо". Одиночество - это такое чувство, которое как никакое другое нуждается во внимании. Кроме него в эту минуту вас никто не поймет. 

Исходя из письма можно увидеть тот момент, когда оно стало расти. Можно увидеть как в течение жизни человек уходил от него все дальше, за счет чего оно росло, чтобы стать менее игнорируемым. В итоге оно превращается в призрак. Призрак маленького ребенка, которому что-то запретили или указывали как делать вопреки его желаниям. Это призрак самого себя. 

Наши чувства живые и мы не можем их выбирать. Мы просто чувствуем. И когда болит - это не повод бежать еще быстрее. Это повод повернуться и заметить своих призраков. Перестать самого себя отталкивать в состоянии боли, скорби, злости, одиночества и прочих состояниях. А выслушать эту историю, перечитать письмо и быть тем, кто разделит собственные страдания, которые имеют давнюю историю. Осознать, что эта боль имеет лишь отголосок того, что происходило ранее.

Берегите себя и свои чувства. Побудьте с собой добрее в тяжелые моменты, вы так нуждаетесь в самом себе. 

Мы существа социальные и нам нужно общение. В такие периоды жизни, когда мы уязвимы как тот маленький ребенок, которого не слышат и запрещают быть собой - очень важно быть среди тех людей, которые накинут на вас теплое одеяло из любви и просто побудут рядом. Без запросов, требований, указаний, критики. Позаботьтесь о себе так, как вам бы хотелось, чтобы позаботились о вас в детстве, когда вам было также одиноко.