Если бывший муж нарушает мои границы

Для многих разведенных женщин вопрос этот актуален. Мы в разводе, а вроде как и не меняется ничего! 

Вспоминаю отрывок из фильма "Служебный роман", когда секретарша Верочка не может найти покой после развода.

Супруги довольно долго могут адаптироваться к новому свободному положению и по привычке то звонить, то приходить друг к другу. При этом часто сохраняется эмоциональная связь, нередко приводящая к восстановлению отношений и совместному переосмыслению прошлого опыта.

Но бывает  и другой сценарий, при котором свободная разведенная женщина открыта миру, наслаждается свободой и в то же время становится объектом давления бывшего супруга.

Что делать, если бывший муж нарушает Ваши границы? Для начала обозначим параметры нарушения границ.

Это вмешательство в вашу личную жизнь (например, эту одежду не носи, такие статьи не пиши, эту книгу не читай, с этим не встречайся и тд),

попытка уязвить Вас финансово (присылает алименты, если они неофициальные, намного позже оговоренного срока),

пытается спровоцировать Вас на конфликт и скандал любыми средствами.


Важно здесь совершенно четко понимать, что вы с ним уже свободные люди и грамотно и парировать в беседах.

Ни в коем случае не позволяйте себе превращаться в "девочку для битья", уступая ему в вербальной коммуникации.
Но и уходить в разрушительное состояние, гнев и тд с выматывающими скандалами тоже не стоит ( в этом случае, если муж "вампирит", он достигает желаемого эффекта - истощить Вас эмоционально).

Конечно, ситуации бывают разные. И там, где создается угроза Вашему здоровью тли положению, должна немедленно пресекаться даже с помощью органов внутренних дел.

Иногда женщина чувствует вину перед бывшим супругом. "Он мне звонит, так как у него нет никого", "Он не может никого найти" и дальше идет спасение бывшего супруга, основанное на иллюзорном чувстве долга (девушка вспоминает самые хорошие моменты, как, "кран починил", "на рынок ходил" и тп). На самом деле в женщине включается "Спасатель" и ничего, кроме грубой манипуляции супруга, обуреваемого ревностью и силой давления ( а уж чего стоят больные мозоли?!), здесь нет. Однако супруга верит, что это новый шанс и он многое "осознал" и по наивности восстанавливает с ним контакт, как правило, возвращающий ее в исходное положение после непродолжительного глотка свободы. "Ведь пропадет без меня", твердит женщина.

Вам важно научиться проработать чувство собственного достоинства, а также услышать свое истинное желание?

Предлагаю выполнить одно упражнение:

Сядьте удобно, закройте глаза, сосредоточтесь на вопросах: "

"Отпустили ли вы отношения?",

"Нравится ли вам самой подобное поведение мужчины?"(уверяю, многие девушки испытывают удовлетворение от такого поведения мужчины),

"Готовы ли вы к конструктивному диалогу с бывшим мужем?",

"что мешает Вам в отстаивании своих интересов?",

"Почему бывший супруг может нарушать ваши личные границы?".

На основе этого упражнения Вы можете принять решение и выбрать путь выхода из кризиса и нейтрализовать конфликт с помощью грамотно подобранного психокоррекционного маршрута.

Уважаемые читатели! При копирайтинге и прочих видах работы с моим текстом, ссылка на автора обязательна! Благодарю Вас за понимание!



Просмотров: 392
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Вам к психологу - "ни в коем случае" или "да, конечно"?
  • Почему при любом самостоятельном шаге "в плюс", вас сначала унесёт в "минус"?
  • Кто вы, "Госпожа", "Сердечный друг" или "Женщина"?
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • "ОН", "Persona", "Саgа" или Как выпускники профессии сМАКовали
  • Если супруги называют друг друга "Мама" и "Папа", то...
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • "Мой муж борется со мной" или "Почему мужчина воспринимает женщину как соперника"
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • "Я буду любить тебя вечно!" или почему так трудно забыть "бывшего"?
  • "Работа с МАК". Расклад "Что лучше для меня".
  • "Изнанка детоцентризма" или "Как у вас с властью?"
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • "Кризис 3 лет" или "Как найти верный путь к своему ребенку!"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "За что?" или "Для чего?" - психология греха



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь