Как снизить давление семьи

Как часто можно услышать жалобы о том, что родители, родственники постоянно оказывают давление на человека. Я заметил, что люди любого возраста страдают от влияния со стороны близких. Есть ли выход из подобной ситуации? Возможно ли нивелировать это давление? Безусловно, выход есть.

Как снизить давление семьи

Что происходит, когда человек подавлен? Он теряет чувство собственного достоинства, уважение к себе, ощущение своей ценности. У него отсутствует возможность принимать собственные решения и нести за них ответственность. Присутствует регулярная критика со стороны родных, ревность, шантаж, обвинения.

Почему ситуация принимает столь критичные обороты? Ведь не просто так человек становится заложником подобной ситуации. Допустим, в роли потерпевшей стороны выступает дочь. Мать постоянно вмешивается в ее жизнь, вынуждает делать по-своему, ведь она опытнее. Либо дочка подвергается нападкам, обвинениям, оскорблениям. Мама может вмешиваться и в личную жизнь.

Родители и близкие родственники - неотъемлемая часть нас, самые близкие люди. Но это не значит, что нужно терпеть. Здесь стоит сделать акцент на выстраивании личных границ. Ведь родители могут вести себя так и бессознательно. На это влияет их собственный жизненный опыт (отношения с противоположным полом, со своими родителями). Причиной могут быть комплексы, неудачи, неудовлетворенность, отсутствие интересов и целей.

Что делать?

    Не стараться быть для всех хорошим. Поначалу изменения в вашем поведении воспримут отрицательно. Ваше общение, возможно, на время прекратится. Однако со временем ситуация станет менее острой. Поначалу давление может и не ослабнет, но это не повод сдаваться. Вы не должны нести ответственность за чувства других людей, даже если это члены семьи.Общайтесь спокойно.
    Доносите ваши мысли ровным спокойным тоном. Применяйте мягкие фразы: “Мама, мне приятно твое беспокойство, спасибо. Но я постараюсь самостоятельно разобраться, принять собственное решение”. Дайте человеку понять, что вы в силах найти оптимальный для вас выход. Пусть он поймет, что вы цените его мнение, но у вас есть и свое. Противодействие, ругань, вызовут ответную реакцию и не принесут результата.
    Приводите аргументы, которые ослабят давление. Будьте максимально честны, расскажите о своих чувствах и потребностях. Заранее подготовьтесь к важному разговору, продумайте варианты развития беседы. Если у вас никак не получается договориться, обсудить проблему, попробуйте спокойно соглашаться с оппонентом. Но поступайте в любом случае так, как велит ваше сердце. Таким образом вы снизите уровень напряженности.
    Как быть, когда человек проживает с родителями или зависит от них финансово? Необходимо задуматься о постепенной сепарации. Всерьез задуматься о самостоятельной независимой жизни. И приступить к реализации своих личных целей, не связанных с другими людьми.

Будьте более уверенными в себе, так будет все легче получаться. Не воспринимайте любые сказанные слова в свой адрес как критику, ведь зачастую вас не собираются критиковать. 



Просмотров: 61
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • «У меня произошла неприятная ситуация, из-за которой подскочило давление...»
  • Психологическое давление: не дайте себя в обиду!
  • Как преодолеть давление социума при воспитании детей. Своих и приемных.
  • Как могут помочь родственники и близкие люди жертвам сексуального насилия
  • Пусть любят меня такой, какая есть, ведь я уже не смогу стать другой
  • Быть или не быть? Что делать если не получается принять решение
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • "Найди свое место в мире, ведь оно точно есть"
  • Будьте общительнее — ведь это приносит хорошие деньги!
  • Когда на чужое мнение глубоко наплевать. Или, есть либо моё мнение, либо неправильное! Что делать?
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • Зачем идти к психологу? Ведь есть друзья!
  • Давление сверстников
  • Психологическое давление
  • Пониженное давление
  • Высокое давление
  • Давление общественного мнения
  • Давление авторитетом, или кое-что о самооценке
  • Как Ваши родители влияют на Ваши отношения с противоположным полом
  • Тяжелые жизненные ситуации. Выход есть всегда!
  • Родители - боги, которые могут убить нас? Просто мысли...
  • По обе стороны личных границ
  • Давление общества на молодую маму.
  • Неявное психологическое давление и как ему противостоять
  • Самостоятельность ребенка и давление родителей
  • На меня оказывали психологическое давление!
  • Академическое давление vs Творческое развитие
  • Могут ли близкие отношения быть без конфликтов?
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь