Страх смерти: как пережить смерть близкого человека

Автор статьи: Александр Молярук

Столкнувшись со смертью близкого человека, многие люди впадают в страх смерти, переживая ужас и все больше погружаясь в оцепенение этого страха.

Чем больше они пытаются отвлечься, тем сильнее становится страх. Как же пережить смерть близкого человека с минимальным напряжением?

Страх смерти как пережить смерть близкого человека
Из моей медитации над очередной статьей меня выдернул достаточно позднее сообщение в Воцап моей знакомой художницы, видать дело было неотложным.

Страх смерти: у меня умерла бабушка, мама моя

Оказывается у женщины умерла бабушка, которая ее воспитывала и подняла на ноги. По сути ее мама. Художница, итак страдающая паническими атаками, узнав это известие впала в оцепеняющий ужас.

Вот какой диалог состоялся у нас в переписке по воцап в ту ночь:

- "Александр, извините, что отвлекаю в выходной и праздник. Хочу спросить, может есть какое-то упражнение, когда умирает близкий человек, а страх похорон и вообще разговоров о смерти приводит в панику? У меня мама (бабушка, которая воспитывала меня) умерла сегодня. Меня целый день накрывает ПА."
- "Сочувствую очень вам. Ну а что пугает вас? И какая мысль вас одолевает, о чем думаете?"
- "Вообще всё, как тетя рассказывает как бабушке умирала, мысли про гроб, плач близких, толпа, все в чёрном, то что она дома умерла, вообще боюсь туда заходить. Я визуал, и у меня это все ещё в картинках. Я даже на похороны ехать не хочу."
- "Ну вы еще и художник. Рисуйте ангелов, бабушка отмучилась, свечение божественное, цветы красивые."
- "Я верю в то, что её Душа освободилась, и она родится в новом здоровом теле. Но похороны, и всё это приводит меня в дикий ужас."
- "Ее душа ждет всех живых, близких попрощаться, чтобы спокойно пойти своим путем. Ну и прорыдаетесь заодно."
- "Я когда вижу гроб, даже где-то проходят похороны, вообще похоронную процессию, я почти в обморок падаю. Отворачиваюсь сразу."
- "С чего это? Что внутри?".
- "Не знаю, у меня подкашиваются ноги, и тело обмякает, кружится голова и сердце бешено стучит и мне кажется я сама умру в такой момент. Страшно очень."
- "Так вы едете на похороны или еще не решились?"
- "Я ещё никуда не еду, я трясусь от ужаса. Александр, вы консультируете по таким вопросам?"

Я конечно консультирую по вопросам страха, ужаса и паники. Но ночь на дворе, я не в ресурсе, знакомая уже измотана своим ужасом - о кончине близкого человека узнала еще утром. Поэтому принимаю решение дать задание, которое уберет напряжение и ужас и даст разрядку.

Как пережить смерть близкого: нейрографика убирает страх смерти?

Дело в том, что художница примерно 2 месяца назад прошла курс нейрографики и достаточно успешно до сегодняшнего дня снимала с ее помощью тревогу.


Я интересуюсь у моей невольной собеседницы, пробовала ли она нейрографику как инструмент снижения страха, хотя сам знаю, что здесь не страх нужно убирать.

Наш диалог я поворачиваю в русло поиска решения:

 - "Обустраивайте ритуал прощания с бабушкой как родной душой. Кстати, как ваша нейрографика, пробовали - помогает?"
- "Целый день калякаю. Рисовала круги, много кругов. Цветных. Мне кажется, чтобы отвлечься, мне нужно все время рисовать круги или нейрографику, как только перестаю, у меня опять картинки в голове страшные и мысли и потом опять ПА."
- "Рисуете, значит нейрографические картины. Как способ отвлечься помогает, а как только перестаете, паника опять накрывает? Ага. А пути души в небо - сможете нарисовать? (конечно сможет - она художник). Душа уже покинула тело. Нарисуйте душу бабушки в виде образа с которым она ассоциируется. Что-то светлое, воздушное. Картину души парящей бабушки - красивую до слез рисуйте. Тем более сегодня такой день (была Пасха)."
- "Знаете, я чувствую, что не являюсь себе опорой. Я хочу все время спрятаться, или чтобы рядом был муж, и спрятаться к нему.  Вообще сколько у вас стоит консультация онлайн?"
- "Давайте про консультацию завтра поговорим. А сегодня перед сном рисуете картину и спать, договорились?"
- "Если я найду деньги завтра, завтра может получится? Я перевела сегодня все что были - на похороны.  Нарисовать образ, Душу бабушки. Спасибо большое, мне неловко, что я вас отвлекла. Я не знаю почему написала именно вам. Просто мне с вами легче говорить открыто."
- "Нарисуйте образ  души бабушки и спать ложитесь сразу. А завтра сообщимся."
- "Хорошо. Я вам очень благодарна за отзывчивость!"

На этом мы расстаемся, я дописываю статью, а знакомая села рисовать рисунок по моему заданию. Я очень надеюсь, что во время работы у нее произойдет разрядка. Я очень надеюсь на слезы этой женщины - по сути через рисунок я их и предписал ранее.

Если умер близкий человек - плачьте!

Пока писал эту статью прослезился. Вспомнил свою любимую бабушку Шуру и других близких мне людей, которых уже нет со мной. И все-таки рядом их души.

Мне бы очень хотелось, чтобы вы уважаемый читатель, тоже сейчас остановились, перестали читать и помянув самых близких, что ушли, всплакнули. Плачьте - слезы осветляют душу.

А моя знакомая все-таки выполнила задание - она написала мне на следующее утро.



- "Здравствуйте. Я вчера нарисовала и пока рисовала, сильно рыдала."
- "Я на это очень рассчитывал. Вы просили упражнение, я - дал. На разрядку."
- "Сегодня я тоже много рыдаю. Мне даже хотелось сильно кричать. Только  вот сильно болит  позвоночник и вся грудина. Да, я вам очень благодарна за это упражнение."
- "Да, надо догоревать. На Эгершельде (район Владивостока где снимает квартиру знакомая) можно бы и покричать - на маяк выйти и крикнуть так, чтобы спецназ на Русском поднялся в ружье, сможете? Посмотрите на рисунок - как же хорошо сейчас там вашей бабушке."
- "Да, я знаю, ей там лучше, чем в таком больном теле."
- "Она теперь облачко-мотылек. Можно ваши рисунки и вашу нейрографику в моей статье использовать?"
- "Конечно, Александр. Еще раз спасибо. Я вам так благодарна."

На этом наша работа закончилась. Страх моей знакомой отступил перед волнами горя, он растворился, омываемый слезами прощания. Она спала и ей снилась бабушка.

ВЫВОД: Не всегда предпринятые попытки решения помогают, даже если вы используете такие мощные инструменты как нейрографика. И только эксперт по работе с эмоциями сможет подобрать прицельное решение.

P.S.: Тот частый случай, когда советы психолога помогают. Психолога-эксперта.

А как вы переживаете горе потери близкого человека? Накрывает ли вас страх смерти?



Просмотров: 799
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "Лучше бы ты умерла" или "мама, мне больно, страшно..."
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Как мой сын мог жениться на "этом"? Она еще и эксплуатирует моего мальчика!"
  • Где у человека находится "батарейка" энергии жизни и как она "заряжается"
  • "Тело все помнит!" или "Почему меня колотит?"
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Токсичные отношения: "Я всем должен" или "Мне все должны"
  • "Работа с МАК". Расклад "Что лучше для меня".
  • "Как мне понять, чем заниматься?" - "Пойми свою природу."
  • Как же все раздражает... Или - "Добрый день. Спасибо, у меня все хорошо".
  • Молодая семья - это "мы" или все-таки два "Я"?
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • "Хочу, чтобы ребенок меня слышал"- что и как говорить?
  • "Лепи меня, как я тебя" - кратко про "феномен Микеланджело"
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • Как мне перестать быть "хорошей" и "удобной" для других?
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "У меня все есть, но почему мне так плохо?"
  • "Как тебе понравиться?" или "Обрати на меня внимание"
  • "ОН", "Persona", "Саgа" или Как выпускники профессии сМАКовали



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь