Злость - это часть нашей природы. Это эмоция, которая сигнализирует о невозможности удовлетворения той или иной потребности. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Главная функция - снять ограничение для удовлетворения потребности. Злость рассматривается как "эмоция - оружие", которое мотивирует нас к защите себя и своего потомства. Что зачастую осуществляется за счёт разрушения - нападения на объект (вербальное или физическое; оскорбления, ирония и т. д.). Все это не с целью кому-то просто навредить, а с целью защиты себя. Поэтому злость - это НЕ негативная эмоция. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Способность сдерживать (подавлять, перенаправить) проявления злости необходима нам для социальной адаптации. Что может вести не только к внутриличностным конфликтам (отрицание своих эмоций, не принятие себя...), но и может затруднять отношения с окружающими: неискренность (не могу же я честно сказать, что он/она меня бесит, и как это воспримет общество)или проявление пассивной агрессии (подколки, задевание и вызов агрессии на себя со стороны партнёра). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Свои эмоции необходимо признавать и проживать. Просто сказав: "Я злюсь на то, что ты сказал, потому что воспринимаю эти слова как упрёк ко мне", значить выпустить свою злость, не держать внутри. Причём не выплеснуть на другого человека и не подавлять в себе, а просто вербализировать, выпуская энергию, освобождая место для других, ярких чувств. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ведь, в такой динамики чувств и заключается насыщенность нашей жизни. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Подобное объяснение своих чувств способствует сближению с другим человеком: ты даёшь ему больше информации о себе (о своём восприятии мира), а он - о себе.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
