Ловушки в отношениях. "Я могу положиться только на себя"

Автор статьи: Диана Царбаева

«Никто никому ничего не должен».

«Ни на кого нельзя положиться».

«В этой жизни нужно рассчитывать только на себя».

«Как бы мне ни было плохо, я ни с кем обычно ничем не делюсь».

«Это всего лишь мои проблемы. Кому они нужны?»

«Всё плохое я заслужила сама. К чему потом ныть и жаловаться?»

«Я не умею просить помощи. Да и не хочу. Это унизительно».

«Мне не у кого просить помощи. Я могу рассчитывать только на себя. Да и доверяю только себе».

В нашей жизни подобные убеждения являются залогом финансового и социального успеха. Ведь человек, который полагается только на себя, может достичь очень многого.

Но давай подумаем вот о чем.

Легко ли быть счастливой в близких отношениях, если ты живешь с такими убеждениями?

Как ты думаешь, что стоит за этими фразами?

Как правило, здесь прячется мысль о том, что:

Если я признаю, как много ты для меня делаешь,

я чувствую себя обязанной и обремененной,

я буду в долгу перед тобой.

Я этого не хочу, поэтому и не признаю твоих стараний.

Ты чувствуешь мою неблагодарность — и отдаляешься от меня.

Иными словами, ты просто избегаешь близости в отношениях.

Близость — это серьезное испытание! Порой бывает очень страшно позволить себе принять от другого человека внимание, время и помощь.

Кстати, как ты принимаешь подарки? Что ты чувствуешь, когда другой человек что-то делает для тебя просто так?

Смущение? Вину? Страх?

«Какая глупость!», — подумала сейчас ты. Но присмотрись внимательнее. В таком поведении есть определенный смысл. И причины скрыты в прошлом неудачном опыте.

Многие люди, сталкивающиеся с такой проблемой, рассказывают, как часто их подводили близкие люди. В детстве они стали самостоятельными слишком рано. Научились принимать решения, потому что родители не хотели или не умели быть ответственными. В более позднем возрасте – предавали друзья, уходили любимые…

Неумение доверять окружающим, строить доверительные отношения может быть связано и с еще одной проблемой.

Как часто тебе приходилось слышать фразу: «Я буду заботиться и любить тебя, если ты будешь хорошей девочкой / слушаться / хорошо кушать / учить уроки / хорошо себя вести / …»?

И каждая такая ситуация подрывает твое доверие к людям, к окружающему миру. Заставляет думать, что все от тебя чего-то хотят, что все корыстны.

Рано или поздно ты принимаешь внутреннее решение:

«Нельзя позволять заботиться о себе, ведь как только я расслаблюсь и поверю, то меня бросят!»,

«Только я одна могу как следует о себе позаботиться, потому что я никому не доверяю! Я боюсь быть преданной».

«Когда кто-то что-то делает для меня, на самом деле это не бескорыстно, просто от меня чего-то хотят».

Как же вырваться из этой ловушки?

Учись выражать благодарность за то, что делает для тебя другой. Но не стоит чувствовать себя обязанной. Ответные знаки внимания – это твой личный выбор.

Да, тебя предавала. И не раз. Да, ты боишься близости. Да, это очень сложно.

НО! Скажи, на чем основано твое недоверие по отношению к твоему партнеру?

На прошлом опыте? На обмане и предательстве прошлых отношений?

Чтобы выйти из этой ловушки и перестать переносить опыт прошлых отношений на новые, нужно перестать фокусироваться на мыслях вроде: «А почему он это делает?», «Что он захочет за это?», «А что будет потом?».

Попробуй спросить себя: «Помогает ли мне сейчас эта забота?», «Дает ли мне что-либо это внимание?».

Если твой ответ «да», просто скажи «Спасибо!». Если же «нет», то объясни своему партнеру корректно, почему тебе не нравится такая забота и внимание. Ты можешь научить близкого человека оказывать тебе такие внимание и заботу, которые действительно тебе подойдут.



Просмотров: 314
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Я только ради детей с бывшей женой тебе изменяю! Но только тебя люблю!
  • «Если будешь себя хорошо вести, то и наказывать тебя не придётся».
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Для жителей Украины и не только! Как вести себя, если Вас провоцируют на конфликт?
  • Я буду хорошей девочкой, только не бросай меня.
  • На самом деле я от тебя хочу только этого... или послание идеальной маме.
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Я ненавижу тебя, только не бросай меня
  • «Почему кто-то имеет право ставить мое счастье под сомнение, только потому то у меня чего-то нет?»
  • Нельзя любить только себя!
  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • "Если не будешь слушаться, я тебя не буду любить"
  • Удовольствие от общения с другим возможно, только если сам к себе хорошо относишься.
  • Тебе очень повезет, если тебе будет плохо!
  • Я знаю, почему с другими не получалось. Просто потому, что тебе не нужен “другой”, тебе нужен воин.
  • Мужчина, который делает женщину счастливой - делает счастливым себя!)
  • Когда подросток режет себя и специально делает себе больно
  • Что делать, если потеряла себя и живешь, как хотят близкие?
  • Что делать, если потеряла себя и живешь, как хотят близкие? - 2
  • "А будешь плохо себя вести, я отведу тебя к психологу".
  • Как быть, если близкие не поддерживают тебя в твоих проектах?
  • Когда меня стыдят, я замираю и не могу себя защитить
  • И только так меня заметят и только так меня поймут.
  • Как не чувствовать себя обязанной, когда проявляют заботу?
  • Честные люди: о том, как важно учиться слышать себя, когда тебе четырнадцать
  • Ты думаешь только о себе (а надо только обо мне)
  • Вы можете полностью доверять своему партнеру, если он делает эти 3 вещи
  • Как перестать обижаться, если тебя в семье не хотят слышать (Инструкция+Техника)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь