Чем мне может помочь психолог?

Что такое психотерапия и зачем она нужна? Хочу поделиться одной метафорой, которая родилась у меня во время работы с одной клиенткой.

Представьте, что Вы пришли к психотерапевту и принесли с собой целую кучу чемоданов.

Один из них – маленький, цветной, детский. Другой – мрачный, черный. Третий просто огромный, он переполнен вещами, которые торчат изо всех щелей, застежки еле выдерживают напора содержимого, такое ощущение, что он прямо сейчас лопнет. Следующий чемодан очень потертый, он весь искарежен и побит. Ещё есть чемодан, который очень надежно закрыт на множество замков. Есть чемодан, в котором Вы даже не знаете, что находится и зачем он Вам, носите его по привычке. Есть и чемодан без ручек, который и таскать неудобно, и бросить жалко.

Согласитесь, носить такую ношу - нелегкое дело. А мы по сути всё время с этой ношей, только она находится у нас в голове, но от этого она не легче.

И вот со всем этим багажом Вы приходите к психотерапевту.

По сути, Ваша задача в том, чтобы заглянуть в эти чемоданы, рассмотреть их содержимое, осознать вообще, что Вы там тащите и для чего. Зачем это нужно? Ну, во-первых, Вы имеете возможность посмотреть на свой опыт, на себя со стороны. В жизни мы зачастую лишены этой возможности, потому что находимся в центре событий. И изнутри видеть себя всего довольно трудно, а психотерапевт помогает Вам видеть себя как бы снаружи, более целостно и полно. Это помогает лучше себя понимать, осознавать свои желания, чувства, поступки. Чем больше мы про себя осознаем, тем более интегрирована и целостна наша личность. Во-вторых, это нужно потому, что мы очень часто блокируем свои эмоции и чувства, вытесняем их куда-то на периферию сознания. Делаем вид, что всё нормально, потом привыкаем к этому состоянию, а потом вдруг обнаруживаем себя в полнейшей апатии, потому что заблокированные эмоции – это часть наших жизненных сил, часть нас, наша энергия. Подавленные эмоции периодически вываливаются из нас в самый неподходящий момент, и мы не понимаем, что вообще с нами происходит, откуда такие реакции, чрезмерно болезненные или чрезмерно гневные. Почему так плохо, всё же хорошо! Подавленные эмоции – это, пожалуй, самые тяжелые вещи в наших чемоданах, потому что, как пишет Алис Миллер, причинами невроза являются не сами по себе тяжелые события, а вытесненные, непрожитые эмоции по поводу этих событий.



Просмотров: 413
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • Что такое чувства, почему они важны, и зачем мы блокируем себя и свою жизнь?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Это потому, что ты... Путь к душевной близости VS попытки объяснить, откуда что взялось.
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Тема, которая вызывает много сопротивления, потому что она ближе, чем мы думаем. (Часть 1)
  • Тема, которая вызывает много сопротивления, потому что она ближе, чем мы думаем. (Часть 2)
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Время - это самое дорогое что у нас есть.
  • Она не хочет роста и сепарации, потому что это лишает её материнской роли и собственной значимости.
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Зачем себя обманывать, что похудение - это для здоровья?
  • «Что со мной не так?»: почему мы стыдимся и виним себя за эмоции
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Отношения закончились, потому что я плохая, или потому что он козёл?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что такое эмоции, чувства и состояние? В чем их магическая сила?
  • История о том,что нас заставляет заглянуть в себя
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Женщина, которая думает, что мужчина - это смысл жизни, просто не умеет себя развлекать
  • Потому что я могу себе это позволить.
  • Проявление себя. Что это такое?
  • Кризис 3-х лет: что это такое и как вести себя родителям?
  • Что такое ответственность, или Чемодан без ручки?
  • Я не могу быть собой, потому что не понимаю кто это - я.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь