Тело - ваша жизнь и ваша боль

Как вы относитесь к этому вместилищу своего сознания, своей души?
Правда ли заботитесь, ухаживаете, бережёте?
Или заставляете работать на износ, прячете признаки его неблагополучия, ругаете за несоответствие вашим ожиданиям и целям? Может вы злитесь, что тело "подводит" - заболевает в неподходящий момент, отказывается выполнять ваши потребности, например, беременеть, сохранять потенцию, привлекать противоположный пол, выносить рабочую нагрузку и т.д. Может считаете его неполноценным?
Но настоящим хозяином вашего тела всё же является ваше собственное подсознание! Ведь сознание не может управлять всеми функциями тела - сердцебиением, гормональным фоном, пищеварением и т.д. А подсознание - может! Например, все знают, что в экстремальной ситуации человек способен проявить скрытые физические возможности тела. А под влиянием эмоций, возникновение которых вы не слишком контролируете, тело краснеет, потеет, напрягается, цепенеет, испытывает слабость, теряет дар речи, плачет, тошнит, увеличивает аппетит, дрожит, хочет в туалет, испытывает проблемы с пищеварением и много ещё чего делает помимо вашей воли!
Очень важно постоянно осознавать потребности собственного тела, импульсы, исходящие из его центра, не игнорировать, а внимательно относиться к сигналам собственного тела и к своим чувствам и эмоциям вообще. Не вытеснять подальше в закрома подсознания, а принимать и проживать.
Прямо сейчас прислушайтесь к своим телесным ощущениям. Как себя чувствует ваша спина: шея, плечи, поясница? Какие ощущения в голове? А какие в животе? Что сейчас происходит с вашими ногами, ступнями? Глубоко вдохните и прислушайтесь к ощущениям в груди...
Вам может не всё понравится, что вы ощутите. Подумайте, что вы можете с этим сделать? Что можете сделать для тела и для себя самого?
И ещё одно важное задание прямо сейчас: напишите две фразы "Я благодарен своему телу за ..." и "Я прошу прощения у своего тела за...." и продолжите каждую фразу небольшим списками. И постарайтесь сохранить это бережное и внимательное отношение к своему телу, а значит и к самому себе в целом!