Когда очень хочется перемен, а они не торопятся

Автор статьи: Билецкая Александра

Помню, некоторое время назад я очень хотела изменений в своей жизни, но привычки держали меня на месте: я снова и снова повторяла те действия, которые бы уже хотела не делать. Многим они покажутся знакомыми: это, например, когда опять связываешься с тем, с кем не нужно, хоть и знаешь это, и уже в который раз ругаешь себя, или когда в сотый раз соглашаешься, когда на самом деле хочешь отказать - все те наши собственные действия, которые приносят только дискомфорт и омрачают жизнь, но по-другому почему-то не получается.

Тогда, видя мои терзания, мой терапевт рассказала мне одну притчу. Теперь я рассказываю ее своим клиентам, когда они так же как и я когда-то проявляют нетерпение и не верят, что «день сурка» когда-то закончится.

«Один человек шел по своим делам и, не заметив на своем пути яму, провалился в нее. Яма была очень глубокая, поэтому ему потребовалось много времени и усилий, чтобы из нее выбраться. Выбравшись, он, хромая, продолжил свой путь.

На обратном пути домой человек, снова идя по той же самой улице, снова не заметив яму, упал в нее, но когда летел вниз, он вспомнил, что утром он уже падал в неё , он вспомнил, что она достаточно глубокая, и как он чудом из нее выбрался... Выбравшись из ямы и на этот раз, он устало побрел домой.

На следующий день, идя по тому же самому пути и изначально не заметив яму, человек, однако, смог затормозить у самого ее края, вспомнив, что здесь должна быть та самая, глубокая яма, в которую он уже два раза падал и два раза с большим трудом выбирался. Обойдя ее, человек продолжил свой путь...

Вечером по дороге домой, повернув на знакомую улицу, человек вдруг вспомнил, что это та самая улица, где находится глубокая яма, в которую он уже аж два раза падал и еле выбирался. Тогда человек сказал себе: «Зачем же я снова пойду по этой улице?». И он повернул на другую, ведущую к дому, улицу.»

Бывает, нами овладевает большое желание уже раз и навсегда распрощаться со старыми, больше не полезными для нас привычками, действиями. Наше нетерпение настолько велико, что мы с трудом замечаем перемены. И нас охватывает отчаяние, что ничего не получается… Но на самом деле все получается, просто это не быстро: сначала мы находим, что мы делаем что-то неполезное для нас, затем мы начинаем замечать это уже в самом процессе действия, потом мы можем осознать накануне, что снова собираемся сделать то, что решили прекратить. Таким образом, мы уже сможем себя останавливать до действия. А потом у нас сформируется новая привычка и «не делать» становится вполне естественно.


Просмотров: 520
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Когда вы поняли, что ваши чувства уже угасли… Когда равнодушие партнера уже сделало свое...
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • И снова-снова о ней, о самотерапии! Уже в который раз:)
  • Трудоустройство на раз-два-три, или На что на самом деле надо обращать внимание, когда ищешь работу
  • После нас. Что будет с психически особым человеком, когда о нем уже не смогут заботиться близкие.
  • Разница, когда просто встречаешься с женщиной и когда решил, что встречаешься со своей уже будущей женой
  • Мы оба думали, что уже никогда, но знали точно, что когда-нибудь...
  • Из гусеницы к новой жизни. Или что происходит, когда уже ничего не помогает.
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Начало или продолжение пути... Или что делать, когда очень хочется что-то делать
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Начало. Когда понимаешь, что уже за бортом.
  • Рубеж, или Возраст, когда уже поздно попробовать что-то новое
  • Когда уже поздно делать это?
  • Что делать, если: «секс отвернулся?»Как повлиять на силу влечения, или, когда яркий секс уже в прошлом
  • 7 советов о мужчине, что надо знать когда ты уже замужем?!
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • Психологическое отделение ребенка от родителей: как это сделать и когда уже пора?
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Как объяснить родителям, что ты уже вырос. Или почему в нас видят детей.
  • Пути преодоления тревоги или что делать, когда не знаешь что делать
  • Когда что-то не получается, или Что такое принятие себя
  • Что мы на самом деле делаем, когда ничего не делаем?
  • Сильнее всего любят те женщины, которые уже знают, как это страшно, когда тебя вообще не любят
  • Что бывает, когда девочке говорят, что у нее "кривые ноги"?
  • Что делать, когда близкий человек пьет или употребляет наркотики? Часть 4
  • Что делать, когда близкий человек пьет или употребляет наркотики? Часть 3
  • Что делать, когда близкий человек пьет или употребляет наркотики? Часть 2



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь