Как понять: кто я? Формирование эго-идентичности.

В теории возрастной психологии существуют различные варианты периодизации возрастных кризисов, способствующих становлению личности. Одной из таких теорий, на которую мы будем опираться, является периодизации немецкого психолога Эрика Эриксона. Среди прочих, в его теории психосоциального развития личности, Эриксон выделял этап становления эго-идентичности, который соответствует возрастному периоду с 12 до 18 лет, говоря иначе - подростковый период. 

При успешном и адекватном прохождении этого этапа человек обретает себя, становится верным себе, находит себя, формируется эго-идентичность. Но если обстоятельства складываются неоптимальным образом, то в результате формируется диффузия идентичности, то состояние, когда человек не видит себя, не осознает и не понимает, кто он. 

Способствует становлению эго-идентичности несколько механизмов, одним из основных которым является идентификация: тогда, когда человек примеряет на себя различные образы, пробует себя в различных видах деятельности, смотрит на других людей, выбирает, что ему нравится, «перебирает» кумиров, ищет то, что подходит именно ему и, как результат, вычленяет для себя важные вещи, образы, мысли, деятельность. Собирает «паззл» своей личности.

Этот период является завершающим на раннем этапе процесса формирования личности, уникальной и неповторимой, далее сформированная личность развивается и обогащается, уже будучи сложенной в основе. Это время собирания себя из «паззлов», кусочков того, что, по тем или иным причинам, нравится, подходит именно этому человеку, то, что, как говорят, откликается. 

Однако, «найти себя» возможно и в более поздний период, при желании и осознанной потребности в этом. 

Что же для этого можно предпринять? 

1. Пробовать. 

Позволить себе пробовать то, к чему тянет, что привлекает. Это может быть все, что угодно, на что в данный момент ляжет взор, в чем чувствуется потребность: еда, украшения, места, книги, музыка, физические упражнения, профессиональная деятельность, духовные практики, новые знакомства, новые места. Важно, чтобы они «цеплялись» за собственные чувства и ощущения, чтобы каждый найденный объект имел значение. 

 

2. Оценивать. 

Без оглядки на мнения других признаться себе в своих сильных и слабых сторонах, определить свои возможности и желания, имеющиеся обстоятельства. Наиболее удобным форматом есть и будут оставаться списки плюсов и минусов, и важно, чтобы они были составлены как можно более объективно и равномерно, когда на каждый минус обязательно есть плюс. 

3. Чувствовать, ощущать.

Разрешить себе эмоции, чувства, и научиться вербализовать, проговаривать их, обозначать. 

Такими маленькими шажками откроется путь к истинному себе такому, каковым, при всех исходных физиологических данных и социальному опыту, человек установился. 

Желаю вам обретения себя!

 



Просмотров: 385
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Что такое целостность личности ? Или как перестать быть половиной себя.
  • Что важнее: стать красивой для других или ощущать себя таковой?
  • На что опираться при выборе психолога "для себя"
  • Как повзрослеть и перестать себя чувствовать себя ничтожной песчинкой в глазах других людей.
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Когда что-то не получается, или Что такое принятие себя
  • Как понять, что это именно Ваш человек
  • За что в отношениях берет на себя ответственность взрослый человек?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Люблю себя любимую...Что такое любовь к себе?
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Когда обращаться к психологу или что мешает чувствовать себя счастливым
  • Что значит любить и ценить себя и как этому научиться
  • Когда кажется, что что-то утеряно, взгляните внутрь себя
  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой.
  • Увольнение - как продуктивно для себя пройти этот период
  • Как понять, что я себя уже люблю
  • как понять, что я себя уже люблю?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь