"Мама, верни мне мою жизнь!" или отношения как борьба

Автор статьи: Ирина Обудовская

Мне уже 25, 35, 45, 55.. и мои отношения с матерью невыносимы. Иногда после стычек с ней мне не хочется жить. Она никогда не спросит, как у меня дела. Считает, что это я должна интересоваться Ее жизнью. Я общаюсь с ней из чувства долга.Я не слышу ни слова поддержки. Я стучусь в закрытую дверь.Она как вечно обиженный ребёнок. Я все понимаю, но она моя мать, а не наоборот.У меня нет сил. Она как вампир.Я больше так не могу...

Жаль, очень жаль, что самые близкие люди не выдерживают этой близости.

Жаль, что имея выбор жить свою жизнь в ту сторону, в которую вы бы хотели, вы этого не делаете. Думаете, это все только из-за мамы? Дети всегда нуждаются в своих мамах. А мамы, к сожалению, иногда оказываются слишком токсичными, трудными для общения и жизни. Выходит, будучи взрослым человеком и продолжая нуждаться в такой маме, вы невольно продолжаете отравлять себя...Продолжаете год за годом поддерживать в себе человека-ребёнка, маленького мальчика или девочку, зависимого от маминого слова или настроения. 

Возможно, за это время вы научились как-то справляться, и сейчас вам, наверное, жалко такую/такого себя и больно, что все так в вашей жизни "из-за неё". Ту мать, которая осталась с вами "взамен утерянной", вы обвиняете во всех своих несчастьях - неумении строить отношения, пробуксовке в движении к целям, в отсутствии друзей и плохом настроении. Все так?

В каком возрасте вы "потеряли" её - ту мать, которая любит, обнимает и гладит, защищает поддерживает,  бережно ведёт за руку, ту, что искренне вам рада, с которой можно поговорить обо всем на свете, которой все о вас интересно? В 3 года? В 5-10-15? Сколько лет вы уже живёте без неё?

 

Мама верни мне мою жизнь или отношения как борьба

Вероятно, вы продолжаете бороться и организовывать себе выживание во время каждой встречи с матерью и между ними. Бороться с рвением или из последних сил... Об этой борьбе и пойдёт речь:

1. С кем именно вы боретесь? Кто ваш главный противник? Кто на его стороне? И кто за вас?

  • Может оказаться, что борьба ведётся либо с мамой, либо с самим собой. Нет в этом противостоянии ни союзников, ни противников. Однако любая посторонняя ситуация, похожая на одну из тех, что связывала вас с мамой сейчас или раньше, может выбивать вас из колеи и заставляет чувствовать себя неуверенно. Мама не была довольна вами? Теперь вы с трудом переносите критику.Мама злилась, когда волновалась за вас - вам трудно быть терпимой даже к близким. Мама редко вас хвалила - вы до сих пор сомневаетесь в себе и не верите комплиментам...

2. За что именно вы боретесь?

  • Может оказаться, что вы начнёте отвечать со слов "потому что", ведь представления о конечной и реальной цели этой борьбы у вас нет. Вы думаете, что защищаетесь и если бы вас оставили в покое, то ни о какой борьбе и речи бы ни шло. Жить в режиме постоянной готовности к обороне означает жить в напряжении. Обратите внимание, в каких ситуациях вы позволяете себе расслабиться и почувствовать себя в безопасности. И не это ли вы ищите в других людях? И что происходит, когда ...не находите?

3. Каким образом вы боретесь?

  • Может оказаться, что вариантов не так уж много. Огрызнуться. Обидеться. Проявить холодность. Промолчать. Знакомое оружие, не так ли? К сожалению,эти войны таким оружием выигрывать затруднительно, а вот продолжать их можно успешно. Ещё один способ борьбы - попытка понять. Для этого вы много читаете о токсичных родителях и детских травмах, знаете, как это работает и как называется. Но делает ли это вас сильнее, помогает ли "победить"?

4. К чему вы хотите прийти в результате этой борьбы и - когда?

  • Может оказаться, что вы не задумывались о том, что будет, когда борьбы закончится. Какая жизнь настанет вокруг вас? Что тогда будет занимать ваши мысли? Что вы будете чувствовать... И сколько ещё времени должно пройти, чтобы все это случилось. 

5. Как борьба соотносится с остальной вашей жизнью, насколько и как влияет на неё?

  • Может оказаться, что контакт с мамой забирает много сил, даже если это просто размышления. И на остальные сферы вашей жизни вы тратите гораздо меньше, чем вам бы хотелось. Отсюда неудовлетворённость собой, а руки опускаются там, где надо бы засучить рукава. 

Отвечая на эти вопросы, постарайтесь быть предельно конкретны, а ответы запишите, чтобы поразмышлять над ними.

Помните мой вопрос о том, сколько вам было лет, когда была потеряна та, "хорошая и любящая" мама? Вспомнили? Так вот. Разве вы сами не подросли за это время? 25-35-45-55... Как вам идея о том, что все-таки  подросли? И уже сами МОЖЕТЕ жить, любить, заботиться. Без оглядки на маму, не ожидая одобрения или поддержки. Сами. Не умеете, возможно, но УЖЕ можете. Что вы думаете об этом? 

Даже если "не получается", этому можно научиться. Научиться и - привыкнуть. Не возвращаясь в прошлое, а живя в настоящем. Как вы когда-то научились ходить, читать, писать, чистить зубы. Нет, я не сравниваю целую жизнь с чисткой зубов, но даже для такой скромной и необходимой привычки вам потребовался не один месяц, прежде чем вы стали это делать сами,"без напоминания". Жить СВОЮ жизнь - "привычка" посложнее))

Можно научиться как раз потому, что вы подросли и можете делать это, нацеливаясь не на причины, а на
желаемый вами результат. И ещё потому, что это нужно лично вам: выбрать свою жизнь и жить её. Возможно, в ваши 3-5-10-15 лет выбора у вас не было, сейчас - есть.

"Но у меня не осталось сил" - скажет кто-то. И будет по своему прав. Как вы думаете, где их взять? Если совсем нет вариантов, ищите подсказку в вопросах о борьбе. А в следующей публикации поговорим подробнее о привычке жить свою жизнь вне борьбы с мамой: как вырабатывать и закреплять.

Если материал был вам полезен, поделитесь им в соцсетях.

Психолог Ирина Обудовская.



Просмотров: 187
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как перестать "бороться" с мамой и начать жить свою жизнь.
  • Позиция "даже если", возвращающая желание жить и бороться за себя
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Как правильно жить "не свою" жизнь: вредные советы
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • Как жить, если когда тебе сказали "нет": невыносимость фрустрации
  • Как перстать быть "железной бизнес-леди", если твоя жизнь - вечная борьба.
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Правильные отношения? Может "да", а может "нет", у каждого свой взгляд.
  • Если супруги называют друг друга "Мама" и "Папа", то...
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • Способ жить: "тонизирующее голодание" или "неутолимая сытость" [взгляд калистеники]
  • Фантазм "Одна жизнь на двоих" или "Все будет потом!"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Здоровая" или "патологическая" ревность...и страх оказаться обманутым.
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Он должен продолжать меня добиваться даже, если я говорю ему "нет"
  • Когда живешь "не свою" жизнь
  • "Мы умираем лишь тогда, когда перестаём жить"
  • Когда не работает " Как перестать беспокоиться и начать жить"
  • "Я жить без тебя не могу" или "комплекс самоуничижения".
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • "Милая, почеши мне за ушком" или зачем жить с мужем, "не отжимая"?
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • "Я ошибка!", или "Меня не должно было быть!"
  • Убеждение "должен". О том, как научиться снова самому вершить свою жизнь.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь