Когда "надо полюбить себя", но не получается...

Когда надо полюбить себя но не получается

«знаю, что надо полюбить себя, но у меня ничего не получается...»

Нередко читаю в ваших комментариях и слышу при общении. Эта фраза уже начинает набивать оскомину.

Что значит, надо полюбить себя? Мне кажется, это про соответствовать группе, но не для себя. Сейчас модно говорить о любви к себе. Но люди услышали звон, да не знают, где он.

Для меня «надо полюбить» из той же оперы, что  надо похудеть (обычно не для себя), но никак не худеется, а в первом случае не любится. А раз не любится, то женщины начинают думать про себя всякую ерунду и портить себе настроение и снижать качество жизни.

А как для себя? Хотя бы думать по другому: «Я хочу, мне хочется, мне важно полюбить себя».  Ощущаете разницу?

И чтобы получилось полюбить, хорошо бы сделать  для себя следующее:

  1. Дать себе четкий ответ (лучше письменно), что вы понимаете под "полюбить себя".

На самом деле, каждый из нас понимает по-своему. Здесь важно понять: а как вы? Что у вас за мысли на этот счёт?

Если почувствуете, что чего-то не хватает, поищите информацию, что об этом думают авторитетные для вас люди. И что - то можно взять на заметку для себя.

Например, считается, насколько человек знает себя и умеет удовлетворять свои потребности, настолько он любит себя. Это база любви к себе. Отчасти согласна.

Но для меня любовь к себе это что-то большее. Это, прежде всего, прекрасное чувство, которое рождают наши мысли.

И это действия. Безусловное принятие своих тёмных и светлых сторон, своего тела, постижение подлинного Я, своей ценности, уважение, ответственности и создание для себя  полной, наполненной и осознанной жизни.

  • Оценить, насколько полезно вам то, что вы думаете о любви к себе? Что вы получите в результате, если полюбите себя?
  • Если полезно, то спросите себя, что я могу сделать для себя уже сейчас и в будущем.  Составьте и запишите список действий.
  • Хорошо, когда в этом списке есть пункт - научиться базово заботиться о себе.

  • Затем выбираете пункт, который вам откликается и начинаете его прокачивать, постепенно встраивая в свою жизнь.
  • Здесь тише едешь - дальше будешь. И, таким образом, проработать все пункты в вашем списке. Если появятся новые идеи, записывайте и делайте.

    А сейчас предлагаю попробовать, если про "полюбить себя" для вас актуально. Прогуляйтесь по данным пунктам и пропишите ваши мысли и действия.Так, глядишь, в текущем моменте, не откладывая в долгий ящик, вы сделаете для себя пошаговую инструкцию и будете учиться любить себя для себя.

    Блог "Психология стройности"



    Просмотров: 162
    Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




    Другие новости по теме:

  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • Влюбиться в себя по собственному желанию. 9 советов, как полюбить себя, на примере фильма.
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Полюбить себя. Часть 1. Любовь к себе как забота
  • Нелюбовь к себе. И как полюбить себя.
  • Надо просто полюбить себя!
  • Как полюбить себя? Почему вы себя не любите?
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Не могу разлюбить подлеца и полюбить себя - "Синдром Мэрилин Монро"
  • Как принять себя? Как полюбить себя?
  • Как полюбить себя, если пока еще не за что?
  • Ты заставляешь его полюбить себя, если...
  • Худеть, или полюбить себя "как есть"?
  • Что значит "полюбить себя"?
  • Как Поднять Свою Самооценку и Полюбить Себя, Даже Если Вы Отчаялись? (от dneshchadim)
  • Если не можешь полюбить себя, научись уважать!
  • Как полюбить себя? "Как состоявшейся женщине создать счастливую семью", фрагмент 5
  • Зависимость от другого как путь к "полюбить себя"
  • Главное - "полюбить себя", или не всё так просто?
  • "Осталось только полюбить себя..."
  • "ПолюбисебяКа" Как полюбить себя, шаг второй
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Что конкретно нужно сделать, чтобы полюбить себя?
  • Как полюбить себя на самом деле
  • «У меня есть тараканы» или комплекс неполноценности: как принять и полюбить себя.
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Почему люди ругаются | Или как полюбить себя
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь