Что значит поставить себя на первое место?
Первое, второе место, место, когда ты или кто-то другой тебя "задвигает" на задний план... Кто кого важнее, и что в действительности означает поставить себя на первое место в своей жизни?
ИЕРАРХИЯ
Давай начнем с иерархии. Что это такое и почему она нам не поможет в этом вопросе?
Иерархия - это когда кто-то выше, а кто-то ниже меня.
Это я оцениваю исходя из собственных решений, или у меня по умолчанию есть какие-то критерии - кого я поставлю выше, а кого ниже.
Иерархия это когда что-то одно важнее сейчас, например, написать эту статью, а другое, например, помыть посуду - менее важно.
Но давай подумаем к чему мы придем, если будем пользоваться такой системой (иерархической). Я тебе гарантирую - у тебя в ней будет:
- Нестабильная самооценка, когда для одного - ты раба, а для другого тиран.
- Когда у твоего господина - есть "любимая жена", сегодня может быть ты, а завтра другая...
- Когда работа выходит на первый план, а отношения, любовь, жизнь на вторые роли... И т.д.
И вот наш пример с посудой. Действительно ли не важно ее помыть?
Давай порассуждаем.
Когда посуда накопится, до самого твоего ноутбука будет не пройти, не пробраться... Ты не будешь понимать где что в твоем доме полезного находится, под грудой мусора... Ведь все это не важно было какое-то время...
Муж пришел с работы уставший, а место ему в доме нет... Все занято грязной посудой... Ты бежишь все мыть, убирать... А ему хочется с тобой побыть, а видит он твою спину, в лучшем случае:) за уборкой... И отправляется заниматься своими делами... Ты освобождаешься к 12:00 ночи - уставшая, злая, разбитая... Муж отправился спать, и ты рядышком, думая, как несправедливо устроен этот мир, сколько забот на тебе... А он думает ,что ты вечно занята...Вы не "видитесь", живя в одном пространстве годами...
Вот и результат иерархического мышления. Все время нужно тушить пожары. По сути - это психология "выживания", но не жизни. Психология "раб-тиран", но не равных отношений. Психология, когда я важнее тебя - я же у себя на перво месте! А ты так себе...
Поставить себя на первое место - это не значит быть выше кого-то или выше чьих-то потребностей.
Поставить на первое место отношения - не значит задвинуть себя на задний план.
Все важно. И отношения, и я, и посуда, и ты, и эта статья... и тот кто читает ее. Ведь я ее пишу, надеюсь не в пустоту. И кот, и муж, дети, и вовремя оплаченные счета... В какой-то момент, если мы что-то посчитаем не важным, потом эта любая мелочь нам может аукнуться в какой-то большой проблеме.
Есть замечательный стих С. Маршака, в котором отлично описана суть иерархических отношений:
Не было гвоздя - Подкова Пропала.
Не было подковы - Лошадь Захромала.
Лошадь захромала - Командир Убит.
Конница разбита - Армия Бежит.
Враг вступает в город, Пленных не щадя,
Оттого, что в кузнице Не было гвоздя.
Нет гвоздя - нет армии. И кто тогда важнее в этом случае? Командир, конница, армия, гвоздь?... Жена командира, дети... ручной хомячок:)?
Правильный ответ: все одинаково важны.
Как этого добиться? Стараться не упускать даже малейшие "сигналы" - событий, людей, отношения, вещи, дела, которые входят в вашу жизнь. Весь входящий поток важен. Нет мелочей! А значит, и нет иерархии.
К этому трудно прийти. Но у нас есть идеал, к которому мы можем стремиться.
Давай вернемся к любви к себе.
У нас пока мы не вышли в любовь к себе, действительно работает "иерархия" на первых порах. Иерархия - это когда мои потребности важнее твоих. Но это лишь временная мера. Пока мы учимся любить себя.
В жизни и в отношениях иерархия не работает.
Ну или потом нам выходит боком. В отношениях есть МЫ. Мы - любящие себя и друг друга.
И обязательно в любви мы начинаем с себя. Без этого, ни кого мы по сути и любить не сможем. Любовь - это знание себя. Но мы не знаем себя. У нас нет навыка себя узнавать, как же мы тогда узнаем (полюбим) другого?
Мы ожидаем что-то от другого, хотим чтобы он был таким-то... Но мы не знаем его, не уважаем - считай не видим, что за человек рядом с нами - кто он есть. И другой часто так же не видит нас. Не может разглядеть, потому что себя не узнал, не любит...
Любить себя, значит быть важными в первую очередь для себя. Ваша жизнь, вы сами важны для себя и вам не все равно на себя и свою жизнь, что в ней происходит. Вы за нее и за себя в ответе - вот истинный смысл любви к себе.
ПРИЧИНА И СЛЕДСТВИЕ
Главное в любви к себе - это быть причиной, а не следствием происходящего с тобой, это понимание: Кто Я, Как я себя веду, и Что я чувствую.
Это все обо мне. И не важно как ведет себя другой, важно какая я во всем этом:
- Что я думаю,
- Что я делаю,
- Как себя веду Я.
Потому что Я причина.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Я источник и ПРИЧИНА всего в своей жизни - всего за что я беру ответственность.
И я всегда СЛЕДСТВИЕ того, за что я ответственность не беру.
Пример:
Если муж ведет себя плохо со мной - я стала Следствием того, что не взяла ответственность за наши с ним отношения, за его отношение ко мне. Не сказала ему как со мной можно поступать, а как нельзя... Не убедила его в этом, не повлияла на него. Не стала причиной хорошего отношения ко мне, а предпочла пустить все на самотек... И стала следствием происходящего. Муж что-то делает по отношению ко мне - и он причина моих бед. А я как будто не могу на это повлиять - я следствие.
И наоборот:
Если муж меня носит на руках - этому Причина я. Я что-то такое сделала, что ему захотелось меня счастливо целовать, кружить, задаривать подарками, быть важным для меня...
Поэтому, очень важно в первую очередь, осознание того, как я стала причиной того, что... Или следствием того, что...
То есть, жалуясь, мы говорим о том, что стали следствием (событий, стечения обстоятельств, действий других людей...). И это значит - мы не взяли ответственность на себя.
Но если мы любим себя, то мы все больше становимся Причинами.
Любить себя - значит стать причиной того хорошего, что происходит в твоей жизни, понимать:
- Что ты делаешь, что не делаешь,
- Как ведешь себя и что при этом чувствуешь, излучаешь,
- С чем ты пришла в эту ситуацию и что в нее принесла ты сама...
Тогда окажется, что нам есть над чем поработать в себе.
Если мы чувствуем себя Следствием чьих-то действий, то окажется, что себя мы не знаем, не чувствуем, не понимаем, не слышим... Не любим, потому что не знаем.
И только так откроется новый мир...
В котором не важно, что делают другие...
В нем важнее всего, что делаю я. И этот мир вдруг оказывается невероятно большим, интересным, захватывающим... Для столького еще нужно стать причиной...
Подумай о том, чтобы не быть следствием, а стать причиной любви к себе и этого мира.
Таким образом, в первую очередь быть для себя № 1 - это не об иерархии. Иерархия - это путь к лишениям и потерям в определенный момент.
Быть для себя № 1 и любить себя - это об ответственности любить себя.
Быть важной для себя. И далее - стать причиной чего-то хорошего в своей жизни. В идеале причиной для всего происходящего в ней.
На самом деле так и есть. Ты всегда причина всего в своей жизни, что есть в ней хорошего (ты что-то сделал(а) для этого). И ты следствие того за что не берешь ответственность.
Практика:
Попробуй пожить с ощущением причинности в себе (ты причина того, что с тобой происходит, что ты чувствуешь, какие отношения имеешь и т.д.).
Возьми за это ответственность и для тебя многое откроется в понимании любви к себе.
Обнимаю:)
Будьте любимы и счастливы!