Чтение книг по психологии помогает лучше медикаментов

Исследователи из Шотландии выяснили, что человек, страдающий от депрессии, может помочь себе сам. Результаты исследования показали, что чтение литературы по психологии помогает лучше, чем медикаменты.

В эксперименте приняли участие две сотни человек с депрессией разной тяжести. Их разделили на группы и предложили разные методики лечения. Первая группа лечилась таблетками. Вторая читала книги из серии «Помоги себе сам».

Выяснилось, что «книжная» группа добилась гораздо лучшего эффекта в лечении, чем те, кто сидел на антидепрессантах.

психологическая помощь библиотерапия

Ученые убеждены, что чтение меняет образ мышления людей, поэтому если вы не хотите обращаться к специалистам, интересуйтесь психологией сами. Вместе с тем, специалисты обращают внимание на то, что в лечении депрессии оптимален комплексный подход.

Результаты исследований уже собираются использовать на практике, в форме т.н. «литературные интервенций». Miranda McKearney, директор Агентства чтения (Reading Agency) говорит: «Существует растущая доказательная база, которая показывает, что книга может реально помочь в преодолении депрессии и других психологических проблем. И врачам теперь будут рекомендовать направлять пациентов в библиотеку, как часть их лечения».

Инициатива, финансируемая общественными организациями, призвана создать в каждой публичной библиотеке определенный список текстов для решения психологических проблем читателей, от «гнева» до «беспокойства». Другие темы включают «проблемы в отношениях», «проблемы со сном», «социальные фобии», «стресс», «переедание» и «булимию».

Людям, страдающиим от психологических проблем, будет дано письменные предписание о посещении местной библиотеки, чтобы прочитать выбор из 30 утвержденных текстов. Каждая из книг была оценена как «эффективная» в оказании помощи при проблемах психического здоровья, и была одобрена Британским королевским колледжом врачей.

По материалам интернет-сми

22.02.2013

Ссылки по теме:

Депрессивный реализм: В плохом настроении человек становится более рациональным
Чем полезна депрессия

Предложить интересную новость, объявление, пресс-релиз для публикации »»»

Просмотров: 161
Категория: Статьи » Психология Другие новости по теме:

  • Наталья Москалева. Дзэн-буддизм как нетрадиционный метод решения психологических проблем
  • Любовь Латыпова. Спать просто обожаю! Решение психологических проблем с помощью сна
  • Депрессивный реализм: что происходит с человеком в плохом настроении?
  • Что может помочь вам преодолеть страх?
  • Георгий Почепцов. Военные исследования проблем коммуникации и мышления. - Георгий Почепцов
  • Сергей Неллин. Как выйти из депрессии и быстро поднять себе настроение
  • Дэвид Либерман. Как узнать: человек действительно уверен всебе или хорошо играет роль?
  • Георгий Почепцов. Книга нам строить и жить помогает? Трансформация процесса чтения в современную эпоху
  • Алла Дзяланская. «…Все может мама, только папой не может быть!»
  • Р. Ньютон. Как решить проблему быстро и эффективно. Решение проблем
  • Ласло Бок. Рекрутинг персонала: что делать, чтобы рекрутировать лучше
  • Исследования билингвизма у детей. Как билингвизм влияет на общение и помогает распознать ложь
  • Семь психологических правил, которые помогают жить
  • Классификация психологических типов на основе жестов-рефренов
  • Виктор Логвинец. Эпоха информационно-психологических операций: Ливия
  • Павел Пономарев. Пикап - примитивный танец психологических импотентов на женской душе
  • Основные признаки депрессии
  • Алексей Фонарев. Депрессия без депрессии
  • Сон с включенным светом приводит к депрессии
  • Рамиль Гарифуллин. О депрессии, ценностях и смысле жизни
  • Книги по женской психологии бесполезны?
  • Ричард О`Коннор. Как выйти из депрессии самостоятельно. Пограмма выздоровления
  • Человек пьет кофе так же, как управляет своим временем
  • Почему человек зевает и что значит, когда зеваешь?
  • Андрей Торнов. Самопомощь при депрессии, хронической усталости, ВСД: пять важнейших правил
  • Анна Соколова. Кризис среднего возраста: время депрессии или новых возможностей?
  • Сергей Юрченко. Человек, Бог и Смерть. Происхождение религии, магии и мистицизма
  • Георгий Почепцов. Человек между большой и малой ложью: от госпропаганды до фейков
  • Девять привычек уверенных в себе людей
  • Григорий Чаусовский. Инсомния. Технотронная психотехнология лечения бессоницы (инсомнического синдрома)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь