|
|
ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ БЫТЬ!
Казалось бы, как можно позволить себе быть, если я и так есть? Как это себе можно позволить или не позволить? Кто или что может этому помешать?
Все очень просто и сложно одновременно! Как бы странно не показалось, но обычно именно мы сами не позволяем себе быть. Происходит это по причине установок, формирующихся еще с детства в виде программ, декларирующих как должно быть и, как не должно, что можно, а чего нельзя. При этом, мы очень часто даже не осознаем того, для чего должно и почему нельзя. Не задаемся вопросами о том, что произойдет, если мы ослушаемся своих собственных запретов, станет от этого наша жизнь хуже или, наоборот, она улучшиться. И всё это, потому что страхи перед чем-то новым, страхи не соответствовать чему-либо или кому-либо, страхи быть непонятым или отверженным значимыми людьми, - кажуться такими большими и непреодолимыми.
Поэтому каждый день мы снова и снова проживаем множество своих социальных ролей: ребенка для своих родителей, родителя своих детей, партнера любимого человека, профессионала своего дела, друга для кого-то... И четко убеждены в том, как правильно выполнять такие роли, поскольку они подкреплены ожиданиями от нас других, их представлением о том, как конкретно мы должны себя вести и что нам нужно делать. Например, как часто необходимо прислушиваться к мнению родителей, даже если оно противоречит нашему собственному? Как правильно воспитывать детей, чтобы они чувствовали свою нужность и росли порядочными людьми? Как часто нужно интересоваться делами друзей, чтобы они считали другом тебя и т.д.
Что еще очень интересно, так это то, что нередко человек воспринимает чужие ожидания от себя или своей роли, как свое собственное чувство долга, например, это не кто-то другой хочет видеть меня безотказным потому, что ему так удобно, а я должен всегда соглашаться, иначе стану плохим человеком. Не выполнив подобный долг, человек может испытывать неуверенность в себе, чувство вины или обиду, а это и есть - то самое «НЕПОЗВОЛЕНИЕ СЕБЕ БЫТЬ»! Ведь, когда наша жизнь полностью состоит из удовлетворения потребностей других, мы свои ставим, в лучшем случае на второе место, в худшем – на сто первое, очень часто, абсолютно забывая про свои собственные желания.
Из-за этого возникает неудовлетворенность жизнью, неудовлетворенность собой, появляется злость иногда на весь мир, а иногда на самого себя, ощущение усталости и тоски могут нахлынуть огромной волной. И тогда уже не только страхи кажутся такими большими и непреодолимыми, а вся жизнь сложным испытанием.
Чтобы уберечь себя от таких перспектив, на самом деле ненужно предпринимать чего-то сверхъестественного, просто нужно:
ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ понять, что импровизация, а не строгое выполнение своих социальных ролей – это не отказ от них, а улучшение их качества.
ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ делать паузы для того, чтобы понять кто я есть сейчас, что нужно лично мне, чего мне хочется.
ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ перестать искать одобрения в этом у окружающих, они вряд ли одобрят, потому что от этого может нарушиться их привычный уклад жизни.
ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ не откладывать выделение времени для себя на «очень скоро» или «когда-нибудь», а выделять его в ближайшие сроки.
ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ БЫТЬ в своём собственном балансе между таким трепетным ХОЧУ и очень строгим ДОЛЖЕН.
Спасибо за внимание! С уважением, Анна.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|