|
 Совместное НОД с детьми старшего дошкольного возраста и родителями по обучению здоровье сберегающих технологий "Путешествие по континентам"
Авторы-составители:
- Кормщикова Е.В. инструктор по физической культуре МБДОУ ЦРР «Детский сад № 17»
- Кочнева. А. В учитель- логопед МБДОУ ЦРР «Детский сад № 17»
- Никитина. Н. В. старший воспитатель МБДОУ ЦРР «Детский сад № 17»
Цель: знакомить детей и взрослых с жизнью, культурой, бытом, животным и растительным миром разных континентов через здоровье сберегающие технологии.
Ход: Заниматься физкультурой полезно, а заниматься весёлой физкультурой полезно вдвойне. Ведь каждая минута занятий спортом продлевает жизнь человека на один час, а весёлым спортом – на два. Массовость спорта – залог трудовых побед семьи, хорошего настроения и отличного здоровья
Как огромен и прекрасен наш мир, сколько в нём нового и интересного, я предлагаю сегодня отправиться в кругосветное путешествие. Вы готовы?
А поможет нам в этом глобус (показать детям)
Сегодня ждёт нас дальний путь,
С собою глобус не забудь.
Сначала глобус раскрути-
На нашу Землю посмотри.
Материки попробуй счесть
И ты найдёшь их ровно…… (шесть) — сосчитать с детьми
Ребята сегодня мы отправимся с вами в путешествие по всем континентам. Путь нам предстоит долгий, поэтому запасайтесь все терпением и выдержкой.
Друг за другом мы идём,
И никто не отстаём,
Теперь ступая мы слегка,
Идём мы все теперь с носка, на носочки поднялись,
И потянулись выше, хотим достать до самой, самой крыши.
А теперь все опустились и на пяточках прошлись.
Вместе все мы побежим, только тихо не спешим,
Ножки выше поднимай и руками помогай.
А сейчас все вновь идём и никто не отстаём!
Замечательно все размялись и первый континент который нас ждёт с вами в гости- это Евразия. Это континент на котором мы с вами живём ребята, посмотрите он самый большой из всех остальных (рассматриваем карту континента) А какое интересное у него название-Евразия- (вместе повторим название), такое название получилось из-за того что на этом континенте есть две большие части света- это Европа и Азия. Люди, которые живут в европейской части континента, называются европейцы.
А знаете ли вы о том что европейцы очень больших успехов добились в спорте на зимней олимпиаде в Сочи, в феврале прошлого года, и получили много спортивных медалей. И я предлагаю провести весёлый –флешмоб-, который проводится, во многих странах Европы, не только для детей, но и для взрослых, во время которого люди занимаются спортом и заряжаются положительными эмоциями.
Для выполнения флешмоба я предлагаю, всем расположиться на ковриках и повторять за мной увлекательные движения. Разминка-Флешмоб- №9
Замечательно провели весёлую разминку- флешмоб и у нас с вами появилось ещё больше сил для нашего путешествия.
Также на континенте Евразия, есть другая часть света и называется она Азия. это территория которая занимает большую часть континента, здесь живём мы с вами. На ней живёт очень много восточных народов, ведь недаром есть такая пословица «Восток-дело тонкое», народы этих стран занимаются изучением культуры и развитием цивилизации основания своих стран. Объединяет все эти народы то, что в большой степени они изучают гармонию человека и большое значение отдают правильному дыханию.
Вот и мы сейчас с вами, как настоящие азиаты попробуем научится правильному дыханию (предлагаю пройти на коврики)
Дыхательная гимнастика №12
Все упражнения выполняются сидя по –турецки.
1. «Кувшинчик» 5-6р.
И.п. -ладони сложены вместе перед лицом пальцами вверх.
1-2-поочерёдно развести руки ладонями вверх, начиная с правой
3-4-и. п.
2. «Листочки» -3-4р
И.п. руки вверху
1-8одновременные круговые вращения двумя руками и кистями вправо (полный круг)
9-16-повторить тоже влево
3. «Шарфик» -30-40сек
И.п. руки вытянуты вперёд
1-4-медленно поднимать (попеременно или одновременно) руки вверх с волнообразными движениями кистями
5-8-тоже с перемещением рук вниз
4. «Волна» -2 цикла
И.п. руки с переплетёнными пальцами находятся перед грудью ладонями вниз, слегка разведены
1-4-круговые волнообразные движения соединёнными кистями вправо
5-8-влево
5. «Деревцо» -30секунд
И.п. руки в положении предыдущего упражнения.
1-4. -и круговые вращения соединёнными кистями вверх
5-8-вниз
6. «Шар» 3-4раза
И.п. руки опущены
1-2-вдох, руки поднять вверх в форме «шара»
3-4-и. п.
Уважаемые друзья, вы ощутили прилив новых сил и энергии, которое мы получили с вами, сделав чудесные упражнения
Какой континент нас ждёт впереди, хотите узнать? (нам поможет глобус)
Глобус наш ты раскрути, новый континент нам покажи!
Африка — второй по площади континент после Евразии, Африка считается родиной первобытного человека именно в Африке были найдены первые останки древнейших видов рода Homo. Африка — это самый жаркий материк планеты, люди в Африке любят ходить босиком. А знаете ли вы ребята что очень обширную территорию занимает пустыня Сахара, но есть очень интересный факт, не смотря на то что там жарко ночи в пустыне холодные, и чтоб нам с вами в путешествии не простудится не простудится мы с вами проведем закаливающие процедуры!
Для этого нам нужно снять носочки и оголить стопы.
Посмотрите на меня и повторяйте за мной.
Нам с вами нужно будет пройти по волшебным закаливающим дорожкам.
- пуговицами.
- палками.
- следочками.
Закаливающая процедура 2
Массаж стоп
Проведём по ножке нежно
Будет ноженька прилежной
Ласка всем нужна друзья,
Это помни ты всегда!
По подошве, как граблями,
Проведём сейчас руками
И полезно и приятно.
Это всем давно понятно.
Рук своих ты не жалей,
И по ножкам бей сильней,
Будут быстрыми они, потом попробуй догони!
Гибкость тоже нам нужна,
Без неё мы никуда.
Раз сгибай, два- выпрямляй!
Ну, активнее давай!
В центре зону мы найдём,
Хорошенько разотрём
Надо с нею нам дружить,
Чтоб всегда здоровым быть!
Вот мы с вами стали, закаленные, можно отправляется на следующий континент.
Северная Америка — третий по площади материк нашей планеты. Всю территорию занимают три огромных страны Соединенные Штаты Америки, Канада и Мексика. Самые первые жители были индейцы. На материке есть жаркие безводные пустыни, болота и трясины, леса. Как известно индейцы меткие и зоркие, у них орлиное зрение. Чтобы ваши глаза были меткие и зоркие я предлагаю выполнить гимнастику для глаз
«Тренировка»
Дети и взрослые выполняют движения в соответствии с текстом
Раз –налево, два – направо,
Три –наверх, четыре — вниз.
А теперь по кругу смотрим,
Чтобы лучше видеть мир.
Взгляд направим ближе, дальше,
Тренируя мышцу глаз.
Видеть скоро будем лучше,
Убедитесь вы сейчас!
А теперь нажмем немного
Точки возле своих глаз.
Сил дадим им много-много,
Чтоб усилить в тыщу раз!
Посмотреть влево. Посмотреть вправо.
Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.
Поднять взгляд вверх. Опустить взгляд вниз.
Быстро поморгать.
Южная Америка — четвёртый по величине континент на Земле.
Климат Южной Америки меняется очень часто, может быть сухо и жарко, и в тоже время пойти проливные дожди. Самые первые жители Южной америки–аборигены! До сих пор ведут первобытный образ жизни!
Но, несмотря на это люди на этом континенте болеют редко, так как занимаются спортом. Спорт играет важную роль в Южной Америке. Наиболее популярный вид спорта — футбол, так же популярными видами спорта являются баскетбол, плавание и волейбол. Но еще в Южной Америки любят заниматься такими закаливающими процедурами как точечный массаж. Точечный массаж — это элементарный прием самопомощи своему организму. Упражнения точечного массажа учат сознательно заботиться о своем здоровье и являются профилактикой простудных заболеваний.
И мы с вами сделаем несколько упражнений:
Массаж волшебных точек
Грудку, мы слегка подавим,
Шейку гладить мы начнём,
Сзади косточку найдём, и на косточку нажмём
Под глазами поколотим,
Над бровями проведём
Ушкам сделаем зарядку
носик вычистим вот так
Ручки мы свои погладим,
Ножки тоже мы потрём,
По животику поводим
Спинку тоже разотрём
Порубили, пощипали,
А теперь вот отдохнём
Путешествовать дальше мы пойдём!
Австралия-шестая по своим размерам страна в мире и единственная, занимающая целый одноименный континент. Это удивительный материк, потому что на нем живут удивительные звери и птицы, которых нигде в мире больше не встретишь: утконосы и ехидны, коалы, кенгуру, вомбаты и такие птицы как: эму, какаду. Жителей Австралии называют австралийцы, все они стройные, спортивные люди, так как любят играть в игру «Быстрые кенгуру», эта игра заключается в том что мы будем с вами прыгать на мячах- фитболах до стойки и обратно, как настоящие кенгуру.
Вот и подошло к концу наше путешествие! Мы с вами сегодня побывали на всех континентах земного шара! Попробуем с вами вспомнить, где мы вами были (ответы детей). А сейчас я предлагаю вам ещё раз очутиться на разных понравившихся вам континентах и поможет нам в этом замечательное облако.
Проводится релаксация «Плывём в облаках»
Проходите на коврики, лягте удобно на спину, закройте глаза и представьте замечательные места, где мы с вами сегодня побывали.
релаксация «Плывём в облаках»
«Займите удобное положение. Закройте глаза. Дышите легко и медленно. Вообразите, что вы находитесь на природе, в прекрасном месте. Теплый, тихий день. Вам приятно, и вы чувствуете себя хорошо. Вы абсолютно спокойны.
Вы лежите и смотрите вверх на облака — большие, белые, пушистые облака в прекрасном синем небе. Дышите свободно.
Во время вдоха вы начинаете мягко подниматься навстречу большому пушистому облаку. Вы поднимаетесь еще выше на самую верхушку облака и мягко утопаете в нем.
Теперь вы плывете на вершине большого пушистого облака. Ваши руки и ноги свободно раскинуты в стороны, вам лень шевелиться. Вы отдыхаете. Облако медленно вместе с вами начинает опускаться все ниже и ниже, пока не достигнет земли.
Наконец, вы благополучно растянулись на земле, а ваше облако вернулось к себе домой на небо. Оно улыбается вам, вы улыбаетесь ему. У вас прекрасное настроение. Сохраните его на весь день».
Спасибо всем вам за замечательное путешествие, а на память мы хотим подарить вам буклеты, где вы найдёте много полезных советов для здоровья
Фото на память
|