Любимая техника Уолта Диснея. Как принять и реализовать правильное решение

Этой техникой регулярно в своей работе пользовался Уолт Дисней. В его мемуарах он описывает использование этого метода. Люди, которые его знали, вспоминали, что это регулярно были разные люди в лице Уолта Диснея: то Возбужденный и вдохновленный, витающий в облаках мечтатель, то строгий реалист, то брюзга и вредина критик, который во всем искал подвохи. Интересно, попробуйте) Для этого необходимо включить внутреннего исследователя и действительно не только прочитать статью, но и проделать всю эту внутреннюю работу.

В книге  "Стратегии гениев" известный психолог практик Дилтс описывает стратегии и приемы, которыми пользовались гениальные люди в своей жизни и работе. И там можно подробно ознакомится с различными техниками гениев, которые их двигали вперед по их гениальной жизни. Сегодня хочу описать очень полезную технику, которая поможет вам развиваться, развивать свое дело и жизнь, мечтать, правильно и четво оценивать и строить реальные шаги и при этом изучать подводные камни каждой ситуации, чтобы движение было максимально продуктивным и успешным.

Мы с вами снова, так в технике Позиции восприятия будем переселяться из состояния в состояние, развивать свой мозг, осознанность и влияние на мир , себя и людей.

Итак, вам необходимо проработать какую-то новую идею, дело, решение. В этой технике мы разделяем свой, казалось бы, целостный мыслительный процесс на три роли, три состояния. Мы входим в каждое состояние по очереди и, по правилам этого состояния, мы анализируем идею, которую необходимо обдумать.

Представьте себе, что в вас три разных человека: Один мечтатель восторженный и витающий в эмоциях, энтузиазме ребенка. Второй прагматичный и точно реально мыслящий взрослый. Третий -  постоянно выискивает изъяны и слабые места каждой идеи и критикует ее,говорит , что эти слабые места могут не дать реализовать идею. Объясняет причины, где может не получится в каждом намеченном шагу и что повлияет.




 для тех, кто лучше воспринимает видео)

Итак, главная идея этой техники проработать каждое состояние полностью и без участия других ролей. Мы разделяем эти состояния во времени и пространстве.

Если упростить, то можно сделать технику трех стульев, причем хорошо, если это будут разные по образу и оформлению стулья. У мечтателя розовый и ванильный, у реалиста четкий офисный, у критика неудобный твердый.

Тело у этих состояний тоже разное: у мечтаеля расслабленное - взгляд мечтательный вверх, у реалиста тело устремлено вперед, сильное и симметричное, у критика тело зажатое, нога на ногу или руки, взгляд вниз, лицо критическое.

Таким образом, думаете и чувствуете  в три этапа:Любимая техника Уолта Диснея Как принять и реализовать правильное решение

1. Мечтатель. Усевшись на стул вы только мечтаете, даете волю своему воображению максимально, не подрезая крылья мечте критикой или реальностью. Мечтаете, таким образом, от души, столько времени -  сколько необходимо, в самых радужных тонах. Запишите все идеи и мечтания в виде рисунков и образов. Для бессознательного и креативной правой стороны мозга - это самый понятный язык. Вопросы: какова моя цель? как мне получить удовольствие и проявить индивидуальность? Что можно еще придумать интересного?

2. Реалист. Пересели на другой стул, или например, из приятного места мечтаний приехали в офос. Получили на руки мечту и обдумываем ее с помощью таблиц и диаграмм, а может быть с помощью рыбьей кости Ишикавы (опишу эту методику в следующих статьях). Четко, держа в голове, что вы хотите реализовать то, что намечтал Мечтатель, но вы реалист. Все четко по плану. Составить перечень шагов. Описать необходимые ресурсы: человеческие, технические, материальные. Все четко, учитывая все реалии жизни. Записываете подробный реальный план.

вопросы реалиста:

Как можно реализовать мечту? Что?Кто?Когда?

3. Критик. Теперь садитесь на стул критика или отправляетесь в его помещение, входите в состояние во всем сомневающегося и критикующего все и вся человека и получаете задачу, обработанную ранее Мечтателем и Реалистом.

Вопросы критика: не мечту критикуем, а план. Кого затронет и на кого повлияет проект? каковы интересы людей? чего не хватает? что может помешать?

Каждый шаг в плане Реалиста начинаете пристально осматривать со всех сторон, ищете все подводные камни и проблемы, которые могут встретится на пути реализации идеи. Записываете рядом с шагами.

 

Основное предназначение этой техники - Подробный и всесторонний анализ новых идей и целей. Проработав таким образом , вы получаете полную картину и переносите ее на бумагу. Дальше остается только двигаться вперед, учитывая полученную информацию. Мечтатель хочет максимума, реалист делает фантазии осязаемыми и нужными людям, критик защищает от глупых ошибок.

В экспресс работе каждое состояние практикуем  по 5 минут, в идеале несколько часов или по 1 дню. Техника помогает нам уравновесить себя и преодолеть перекос, свойственный нашей культуре.В России принято критиковать, а не мечтать), именно поэтому дефецит идей и креатива. Вы, для себя, это можете поменять с помощью этой техники. Успешной внутренней и внешней работы ВАМ!

Лучше хорошенько подумать, а потом эффективно и результативно "За пять минут долететь))".

Коуч. Психолог. Тренер

Лилия Левицкая

 

 



Просмотров: 572
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Мечтатель и реалист: баланс или расставание?
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Что стоит за агрессией и раздражением и что можно сделать, чтобы уменьшить эти состояния?
  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Все что вам необходимо знать о продвижении психологической практики
  • Что можно изменить в своей жизни в 40 лет? Все!
  • Психоанализ предназначен для тех, кто этого хочет, нуждается в этом и может его принять
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Апатия, усталость от жизни. Инструкция для тех, кто попал в это состояние и для тех, кто хочет помочь близким.
  • Если вы мечтаете получать от жизни то, что хочется, наилучшим образом
  • И все же, для кого актуальна самореализация, или как получить более сложное удовольствие от жизни
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • "Я тебя люблю..." Что люди "прячут" за этой фразой!?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Техника работы с целью с помощью стратегии Уолта Диснея
  • Статья 1. "20 вопросов, которые необходимо задавать себе каждое воскресенье".
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • "Верните все как было!" или когда во всем виноват психолог
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Что необходимо для освоения техники самогипноза (аутотренинга)? + противопоказания к самогипнозу.
  • Что делать, если целей много, а времени на все не хватает?
  • Общие механизмы саногенеза ( восстановления здоровья) и что может для этого сделать психолог.
  • Как понять, что в жизненном пространстве человека, которого вы считаете близким, для вас нет места.
  • "Подводные камни" школьной жизни: как вести себя родителям, если у ребенка проблемы в школе?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь