Буриданов осел, или как принять решение в ситуации выбора (на примере клиентского случая)

Буриданов осел или как принять решение в ситуации выбора на примере клиентского случая

В истории с ослом, который так и умер, не решившись какую копну сена ему предпочесть, содержится изрядная доля правды. Ведь чем больше мы тратим сил на то, чтобы разобраться, что же нам больше подходит, тем сложнее бывает сделать выбор.

В качестве примера привожу отрывок из недавней консультации.

Ко мне обратилась женщина, которая никак не могла решить, стоит ли ей увольняться с работы, которая ей «порядком надоела и не приносит удовольствия», однако дает постоянный и стабильный доход. Мы начали работу с того, что она написала «плюсы» и «минусы», которые сопутствуют каждому выбору.

«Если я уволюсь, то смогу найти другую работу, которая будет мне по душе. Мне не нужно будет заставлять себя каждое утро идти в этот душный офис, терпеть хамское отношение начальства, обзванивать клиентов. Я так устала от этого, что даже думать об этом не хочу.

Однако если я все решусь написать заявление, то лишусь единственного источника дохода. Меня некому содержать. Да и накоплений у меня никаких нет, так как большая часть зарплаты уходит на то, что оплачивать съемную квартиру. Вернуться к маме в деревню? Но это же просто немыслимо, после всего, что я добилась, снова приехать в эту дыру, из которой я с таким трудом выбралась».

Клиентка много и подробно расписывала, что она приобретет и что потеряет в итоге, однако ни к какому решению так и не пришла. На мои вопросы о том, можно ли «приспособиться» к тому, что есть, например, изменить отношение к чрезмерным, по ее словам, требованиям со стороны руководства, и к самой деятельности (ну, скажем, относиться к ней, как к временной необходимости, которая дает ей финансовую свободу), она ответила, что ситуация «стала для нее непереносимой» и потому у нее попросту нет на это сил. 

Следует отметить, что «другая работа», та которая «по душе», была связана с творчеством и предполагала фриланс, где по понятным причинам постоянного дохода в первое время не будет. И вот что это первое время делать она совершенно не представляла.

Сложилась ситуация, где клиентка заняла позицию «да, но…», мотивируя невозможность сделать выбор тем, что ситуация неразрешима. И я, признаться, ощутила бессилие.

Решение нашлось довольно неожиданное. Я предложила клиентке представить, что она уже приняла решение, и сосредоточиться на ее телесных ощущениях.

«Я чувствую, как у меня расслабляются плечи, - сказала она, - и ком в горле, который не давал мне дышать, куда-то уходит, - она глубоко вздохнула, - я могу теперь дышать полной грудью».

Далее мы проверили те варианты, о которых она говорила, сверяясь с тем, как будет реагировать на это тело. Оказалось, что «возможное увольнение», вызывает в ней желание «сжаться в комок». У нее напряглись плечи, появилась боль в ногах, словно они «удерживали» ее от этого шага.

И тогда решение оказалось принято как-то само собой, без детального анализа и необходимости расставить приоритеты.

После этого мы снова вернулись к тому, как «сохранить» себя на работе. Говорили о том, что может помочь клиентке противостоять «выгоранию», как наладить отношения с руководством и «вытерпеть» эти бесконечные звонки. 

Для меня же это стало наглядным примером того, что делая выбор, нужно следовать не только за разумными доводами, но и уметь прислушиваться к себе.



Просмотров: 622
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Тема, которая вызывает много сопротивления, потому что она ближе, чем мы думаем. (Часть 1)
  • Тема, которая вызывает много сопротивления, потому что она ближе, чем мы думаем. (Часть 2)
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Что такое выученная беспомощность, откуда она берётся и что можно с ней сделать
  • Что такое близость для меня. Где она начинается и как ощущается?
  • «У меня никогда не будет той любви, которая мне нужна», или что такое схема* эмоциональной депривации.
  • Она не делает для меня того что я хочу!
  • Да, мухе не повезло, она влипла во что то что гораздо сильнее чем она сама и сдалась.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Какую девушку выбрать? Как понять, что это ОНА!
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Пассивная агрессия, часть 1. Что это такое и как она портит нам жизнь
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Что бы я сегодня спросила у бабушки, если бы она могла меня услышать
  • Самооценка… Что это такое и как она формируется?
  • Если к другой уходит мужчина: не факт что она лучше, но подходит именно ему..
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Выбрала любимую работу. Как понять, что она и есть та САМАЯ?
  • Мама, которая ещё есть! Что делать после того, как ты начал прощать …
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Целостность. Что это и для чего она нужна?
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Деменция. Стоит ли обращать на нее внимание? И если не обращать, во что она обойтись родным и близким?
  • Что такое Синтезологика и как она может помочь?
  • А что мне за ЭТО - будет?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь