Этот список поможет тем, кто хочет записаться на сессию. А если еще есть вопросы смело задавайте их.
1. Сессия - это работа специалиста и ваш вклад в себя. Это не значит, что вы псих. Это значит, что вы хотите инвестировать в более лучшее самоощущение.
2. Психологи бывают разных направлений. В современной ситуации это почти ничего не значит, больше значит сама личность специалиста, его опыт, экспертность. Но все же общие моменты напишу: 1)психоаналитики. Долг, глубоко, профессионально 2)гуманисты. Жизненно и душевно 3)телесники. Часто являются гуманистами 4)около психологи. Трансовые, медетативные техники, растоновочные методы 5)когнитивно-бихевиоральные. Стимул, реакция, поведение 6)Психиатры. Использует медикаментозное лечение Мне близко 2,3,4. Совсем немного 1.
Во всех направлениях есть профессионалы, которые хорошо делают свое дело. И новички. Выберете то, что отзывается.
3. Запрос. Можно пойти и из любопытства конечно. Можно и пройтись "голопам по европам". Но так обычно бывает в самом начале глубокой работы. Когда хоть как бы нибудь, хоть на хромой козе, к самой себе и своей жизни подъехать. Потом эффективней все таки сформулировать запрос и определиться с количеством сессий, которые есть готовность этому посвятить. Можно ещё попросить рекомендацию у вашего психолога и что-то почитывать параллельно по теме.
4. Если психолог он-лайн. Подготовьте гарнитуру, место где удобно сидеть и зафиксировать камеру, чтобы не дёргать телефон меняя уставшую руку. Подготовьте блокнот и ручку, иногда карандаши. За 20 минут до сессии проверьте работу техники и интернета. Позаботиться о том, чтобы вас никто не слышал. Так как в процессе может подняться тема, которой вы ещё не готовы делиться с близкими.
5. Базовые темы. Это те темы для работы, которые скорее всего проявляться в сессии с психологом: - детские психологические травмы, отношения с родителями, внутренний ребенок - я-концепция (самоощущение, представления о себе) - установки - психосоматика - чувства - сопротивление (защитные механизмы) -ресурсность, витальность -м&ж.
6. Просто дойдите. Если кажется, что пора, то не кажется. Откладывая вы просто игнорируете потребность в поддержке и помощи, если ситуация слишком трудная для привычных способов разрешения вопросов. Ведь, если бы в вашей жизни был ресурс для решения, вы бы давно воспользовались им и не мучились.
7. Первая экспресс-консультация по скайпу бесплатно.
ПС. Соблюдите баланс между доверием себе и специалисту. Не стоит идти слепо. Но и ожесточенно упираться изменениям и новизне.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.