Что важно знать, если вы хотите записаться на сессию к психологу?

Этот список поможет тем, кто хочет записаться на сессию. А если еще есть вопросы смело задавайте их.

 

1. Сессия - это работа специалиста и ваш вклад в себя. Это не значит, что вы псих. Это значит, что вы хотите инвестировать в более лучшее самоощущение.

2. Психологи бывают разных направлений. В современной ситуации это почти ничего не значит, больше значит сама личность специалиста, его опыт, экспертность. Но все же общие моменты напишу:
1)психоаналитики. Долг, глубоко, профессионально
2)гуманисты. Жизненно и душевно
3)телесники. Часто являются гуманистами
4)около психологи. Трансовые, медетативные техники, растоновочные методы
5)когнитивно-бихевиоральные. Стимул, реакция, поведение
6)Психиатры. Использует медикаментозное лечение
Мне близко 2,3,4. Совсем немного 1.

Во всех направлениях есть профессионалы, которые хорошо делают свое дело. И новички. Выберете то, что отзывается. 

3. Запрос. Можно пойти и из любопытства конечно. Можно и пройтись "голопам по европам". Но так обычно бывает в самом начале глубокой работы. Когда хоть как бы нибудь, хоть на хромой козе, к самой себе и своей жизни подъехать. Потом эффективней все таки сформулировать запрос и определиться с количеством сессий, которые есть готовность этому посвятить. Можно ещё попросить рекомендацию у вашего психолога и что-то почитывать параллельно по теме. 

4. Если психолог он-лайн. Подготовьте гарнитуру, место где удобно сидеть и зафиксировать камеру, чтобы не дёргать телефон меняя уставшую руку. Подготовьте блокнот и ручку, иногда карандаши. За 20 минут до сессии проверьте работу техники и интернета. 
Позаботиться о том, чтобы вас никто не слышал. Так как в процессе может подняться тема, которой вы ещё не готовы делиться с близкими. 

5. Базовые темы. Это те темы для работы, которые скорее всего проявляться в сессии с психологом:
- детские психологические травмы, отношения с родителями, внутренний ребенок
- я-концепция (самоощущение, представления о себе) 
- установки
- психосоматика 
- чувства
- сопротивление (защитные механизмы)
-ресурсность, витальность
-м&ж. 

6. Просто дойдите. Если кажется, что пора, то не кажется. Откладывая вы просто игнорируете потребность в поддержке и помощи, если ситуация слишком трудная для привычных способов разрешения вопросов. Ведь, если бы в вашей жизни был ресурс для решения, вы бы давно воспользовались им и не мучились.

7. Первая экспресс-консультация по скайпу бесплатно.

ПС. Соблюдите баланс между доверием себе и специалисту. Не стоит идти слепо. Но и ожесточенно упираться изменениям и новизне.



Просмотров: 663
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Если я психолог, это не значит что…
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Если я весёлая, это не значит, что я не страдаю!
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • Что можно сделать если есть болезненная реакция на событие?
  • Почему важно присутствовать с своей Жизни? И что это значит?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Если хотите этого, как можно чаще, делайте вид, что ничего не происходит
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Если дети врут, значит это кому-нибудь нужно?
  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…
  • Если звезды зажигают, значит, это кому-нибудь нужно?.. (о чувстве собственной значимости)
  • Любовь к себе. Что это реально значит.
  • Мне по фигу на всех... что же это значит
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Если я не говорю психологу всей правды о себе, можно ли рассчитывать, что консультации помогут?
  • Бесплатно... Что это значит?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Психолгия сновидений: часто задаваемые вопросы. А если я не вижу снов, что это означает?
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь